首先，確定妳需要法律援助的領域，如民事、刑事或家庭法律事務。
然後，找專業領域相關的律師可以通過律師協會、網絡搜索或者口碑推薦進行篩選。選擇律師時，要考慮他的經歷、專業資格和聲譽。接下來，與潛在的律師面談，了解他們的工作方法、收費結構和解決問題的方法。妳還要考慮律師的可靠性和溝通能力。
最後，綜合考慮各方面因素，明智決策，選擇最適合自己需求的法律援助律師。記住，法律援助律師的選擇對妳的案件結果非常重要，所以請謹慎對待這個過程。
首先，司法行政部門設立的法律援助機構指派律師、基層法律服務工作者和法律援助誌願者，或者自行安排具有律師資格或者法律執業資格的工作人員提供法律援助；其次是工會、共青團、婦聯、殘聯等群眾團體參照本法規定開展的法律援助工作；第三，法律援助誌願者包括高等院校和科研機構從事法學教育和研究的人員、法學專業的學生以及其他符合條件的個人，依法提供法律援助。
法律依據:
中華人民共和國律師法
第四章律師的業務、權利和義務
第四十二條
律師和律師事務所應當按照國家規定履行法律援助義務，為受援人提供符合標準的法律服務，維護受援人的合法權益。