目前從國外隔離的政策要求都是按照入境城市的政策執行的，所以無論妳從哪裏回國，隔離要求都是以入境城市的隔離政策為準。比如國外的出入境城市是北京，那麽就以北京現行的防控隔離要求為準。
總的來說，目前我國回國的隔離要求最少，即14+集中隔離7天+居家隔離7天；部分城市實行14+7+7的隔離規定，即14天集中隔離，7天居家隔離，7天健康監測。各地的隔離政策法規也可能因疫情反復而發生變化，所以應以市內實時隔離防控政策為準。
法律依據
中華人民共和國出境入境管理法
第六條國家在對外開放的口岸設立出入境邊防檢查機關。
中國公民、外國人和交通工具從對外開放的口岸出入境。在特殊情況下，可以從國務院或者國務院授權的部門批準的地點出境、入境。出入境人員和交通工具應當接受出入境邊防檢查。
口岸禁區由出入境邊防檢查機關負責管理。根據維護國家安全和出入境管理秩序的需要，出入境邊防檢查機關可以對出入境人員攜帶的物品實施邊防檢查。必要時，出入境邊防檢查機關可以對出入境運輸工具所載貨物進行邊防檢查，但應當通知海關。
第七條經國務院批準，公安部和外交部可以根據出入境管理的需要，對保存出入境人員的指紋和其他生物特征信息作出規定。
如果外國政府對中國公民簽證簽發和出入境管理有特殊規定，中國政府可以根據情況采取相應的對等措施。
第八條履行出入境管理職責的部門和機構應當采取切實措施，不斷提高服務和管理水平，公正執法、便民高效，維護安全便捷的出入境秩序。