其實作為電子煙，電子煙產生的氣味中含有很多化學物質，對人體健康有害。產生電子煙香味的化學物質也被證明具有細胞毒性。醫生不會建議吸煙者使用電子煙戒煙。
看完妳應該知道為什麽吸電子煙會上癮了，因為它也含有尼古丁，但是沒有焦油等成分，但是這種純尼古丁其實對人體的危害更大，更何況電子煙是壹種化學物質，在使用過程中容易產生更多的有害物質，所以這部分不可小覷。
戒煙的第壹件事就是轉移註意力。很多煙民選擇抽煙不是因為無聊，而是因為生活或工作壓力太大，所以很容易上癮。但事實上，減輕生活壓力的方法不僅僅是吸煙，比如吃零食、水果或者多運動都可以幫助妳減輕心臟的壓力。
二是遠離煙霧。剛開始會不舒服，但沒關系。這是妳身體的自動排毒過程。只要這次能挺過來，就可以徹底戒煙了。