身體健康，適齡獻血者可以壹次性獻血200 ml ~400 ml(占全身血液的5%~10%)，獻血是否影響身體健康與季節關系不大。
夏天人體容易出汗，大量出汗會使血液失去壹些水分，使血液濃度升高。但人體有壹定的自我調節功能，所以只要選擇正規的獻血站或醫院，聽從工作人員或醫生的建議，就不會危害身體健康。
擴展數據:
獻血後要吃的食物:
1，蛋白質食品
獻血後，每天至少要吃50-60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以吃瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量高的食物。獻血後，不需要壹下子吃太多。妳應該合理飲食。
2.蔬菜和水果
蔬菜和水果有很大的營養價值，對人的健康有好處。
3.含鐵的食物
多吃富含鐵的食物，如蘑菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等。，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
人民網-夏季獻血不會影響身體健康，但獻血前後要註意這些事項。
人民網-女性經期可以獻血嗎？獻血後吃3種以上食物。