為什麽冬天壹定要睡懶覺？
冬天睡懶覺和不良作息習慣有關。因為冬天冷，晚上容易因為冷睡不著。所以很多人會熬夜玩手機，或者在外面熬夜睡覺。第二天想起來的時候，根本起不來了。因為睡眠時間不夠，肯定會犯困。而且，在寒冷的冬天，因為經常臥床，晚睡會打亂我們的生物鐘。久而久之，晚上睡不著，白天賴床不起。所以這就養成了白天睡懶覺的習慣。還有，冬天睡懶覺，我覺得這就是我們的保暖意識。而且，只要人在溫暖的環境中，很容易睡懶覺。但是，如果妳想有壹個健康的身體，冬天盡量不要睡懶覺。如果妳有這個壞習慣，壹定要盡快改掉。只要晚上早睡，每天堅持11之前睡覺，然後早上早起，堅持壹個習慣，就可以很好的克服冬天睡懶覺的壞習慣。還有就是因為冬天氣候冷，大家白天都不喜歡運動。不過，我建議妳白天還是要多動。只有多運動，才能提高免疫力。而且白天多運動，晚上睡覺也能感覺到累，很快就能睡著。總之，冬天是最容易犯困的季節。所以大家壹定要克服冬季睡眠。壹定不要做睡袋熊，壹定要做壹個精力充沛，充滿活力的人。以上是我個人的看法。妳怎麽想呢?