1.尋求法律建議:聯系專業的法律顧問或律師，如婚姻律師，他們可以為妳提供離婚程序的詳細信息和指導，並幫助妳了解妳的權利和責任。
2.聯系對方:盡量通過其他渠道聯系對方，比如郵件或者信件。可以向對方說明自己的離婚意向，要求對方參與協議。確保表達清晰理性，避免情緒化表達。
3.提交離婚申請:如果對方不願意配合或者聯系不上，可以考慮向當地法院提交離婚申請。在申請過程中，需要提供自己的身份證明、結婚證等相關證明。
4.等待審查:法院會對妳的申請進行審查，並根據情況進行調解或安排聽證。如果妳的申請被批準，法院會簽發離婚判決書，解除妳和對方的婚姻關系。
請註意，不同地區的離婚程序可能會有所不同，詳細信息最好咨詢當地的法律專業人士。同時，盡量保持冷靜和理性，避免受情緒驅使做出決定。