有些人為了減肥，晚上不吃水果，更可怕。水果雖好，但不能貪。畢竟又冷又潮濕。瘦下來之後很快反彈，變成壹個更難受的胖子，就是體內水分太多。水果中的碳水化合物不能代替主食中的碳水化合物。所謂煉氣氣化，必須是主食的種子來煉氣。如果吃水果，不僅吸收不到真正的能量，還會因為攝入單糖而變老。
大家可以回想壹下，我們小時候吃了很多主食。那時候大家都很健康。相反，在接觸生酮飲食、水果餐和多吃蔬菜沙拉後，我們的健康狀況變差，濕度變冷，經常便秘。人們變得肥胖或放松。吃水果餐在短時間內消耗有益的脂肪和肌肉，使人體重減輕。然後，人會因為沒有吸收到所需食物的精華而逐漸失血。所以，從今天開始，享受主食和美食吧！
如果不喝低於體溫的水，我們的身體和西方人不壹樣，西方人是燥熱的，就像羊肉壹樣。我們的身體忽冷忽熱，就像豬肉壹樣。也就是說，如果壹個西方人的身體是五火，那就需要每轉壹次降燥，就會去冷水。但是我們不能。我們的身體只有壹團火，所以我們的傳統是喝熱水，至少，水不低於體溫。如果飲用水太涼，要用內臟溫冷水。