要檢查您的檔案是否有不良記錄，您需要註意以下事項:
1.申請查看文件。如果想查看自己的檔案，需要向相應的機構申請查看檔案，如企業、政府機關、學校等。
2.準備必要的材料。申請檔案查閱時，需要準備個人身份證明、申請表等必要的文件材料，以便機構確認申請人的身份和申請的目的；
3.獲得授權。如果申請人不是本人，他/她需要我的授權才能查看和復制文件內容；
4.註意保密。查閱檔案時，要註意保密，不得泄露檔案中的敏感信息，不得將檔案內容復制或轉移出檔案館；
5.註重權益。如果發現檔案中有不良記錄，需要註意自己的權益，比如向檔案管理機構提出異議，申請更正。同時，妳需要遵守法律，不采取任何非法手段。
綜上所述，查閱自己的檔案是壹種合法的權利，但需要遵守相應的程序和規定，不得侵犯他人權益，不得采取任何非法手段。如有疑問，建議咨詢專業律師或法律顧問。
法律依據:
《中華人民共和國刑事訴訟法》第286條
犯罪的時候不滿十八周歲，被判處五年以下有期徒刑的，應當封存有關犯罪記錄。犯罪記錄被封存的，除司法機關辦案需要或者有關單位按照國家規定進行查詢的以外，不得向任何單位或者個人提供。依法查詢的單位應當對封存的犯罪記錄保密。