1.尋求法律援助:如果妻子被趕出家門，她可以尋求法律援助來維護自己的權利。妳可以通過聯系當地律師或女權組織獲得幫助。
2.找丈夫傾訴:如果妻子和丈夫之間還有感情基礎，可以試著找丈夫傾訴，了解他出軌的原因，尋求解決辦法，試圖挽回這段感情。
3.暫時離開:如果妻子覺得生命安全受到威脅或無法與丈夫溝通，可以暫時離開家，去親戚朋友家或租房子，以保障生命安全。
4.尋求心理支持:出軌會對妻子的心理造成很大傷害。這時候就需要通過咨詢、情緒疏導等方式尋求心理支持來緩解壓力和痛苦。
我的建議是:
1.立即尋求心理咨詢或專業治療，為妳的情緒和心理健康尋找支持和指導。
2.不要孤立自己，多和信任的親人、朋友、家人交流，獲得情感上的支持和幫助。
如果有經濟條件，可以考慮咨詢律師，了解自己的法律權利和責任。如果沒有經濟條件，可以聯系當地的法律援助機構。
如果妳有孩子，為了他們的長遠利益，采取適當的行動保護他們的權利，確保他們的日常生活不會受到影響。
5.在恢復的過程中，註意自我保健，包括飲食、休息、運動。