股份和股權的區別是:1，轉讓方式不同。股東對外轉讓股份，應當經全體股東的過半數同意。股東持有的股份可以依法轉讓；2.定義不同。股份是構成公司資本的最小且相等的計量單位，股權是股東基於其股東資格所享有的權利，如資產收益、參與重大決策等；3.其他區別。根據《中華人民共和國公司法》第三十二條規定，有限責任公司應當置備股東名冊，記載下列事項: (壹)股東的姓名或者名稱、住所；(二)股東的出資。(三)出資證明書的編號。股東名冊記載的股東可以根據股東名冊行使權利。公司應當向公司登記機關登記股東姓名；登記事項發生變更的，應當辦理變更登記。未經登記或者變更登記的，不得對抗第三人。《中華人民共和國公司法》第壹百二十五條股份有限公司的資本分為股份，每股金額相等。公司的股份采取股份的形式。股票是公司發行的證明股東所持股份的憑證。
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