受害者可以自己與犯罪者談判。協商不成的，受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。也可以向公安機關報案或者依法向人民法院提起訴訟。
綜上所述，家庭冷暴力並沒有違反法律。家庭冷暴力具有反復性和隱蔽性的特點，更多的是對受害人的精神折磨，沒有可見的身體傷痕，也沒有傷情鑒定。法官也很難確定是誰的錯，更別說違法了。
法律依據:
《中華人民共和國家庭暴力法》
第二
本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常虐待、恐嚇等方式實施的身心侵害行為。
文章
家庭成員應當互相幫助，互相關心，和睦相處，履行家庭義務。
反家暴是國家、社會和每個家庭的責任。
國家禁止任何形式的家庭暴力。