1.首先，我們可以和鄰居協商，就播放時間達成壹致。最終目的是不耽誤練琴，不影響休息。
2.如果協商不成，可以報警，警察會來找妳。
3.可以向法院提起訴訟，侵犯了身體健康權。要求是停止侵權。如果造成損失，可以索賠，但需要提供損失的證據。
法律依據:《中華人民共和國環境噪聲汙染防治法》
第四十壹條本法所稱社會生活噪聲，是指除工業噪聲、建築施工噪聲和交通運輸噪聲以外，因人類活動產生的幹擾周圍生活環境的噪聲。
第四十二條在城市噪聲敏感建築物集中區域內使用固定設備造成環境噪聲汙染的商業企業，必須按照國務院生態環境主管部門的規定，向所在地縣級以上地方人民政府生態環境主管部門申報造成環境噪聲汙染的設備和防治環境噪聲汙染的設施的狀況。