壹、關於加班時間的法律規定
《中華人民共和國勞動法》明確規定了加班時間，旨在保護勞動者的合法權益，避免過度勞累對身體健康的危害。根據《勞動法》第四十壹條的規定，用人單位因生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，壹般每日不超過壹小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保證勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過三小時，每月不得超過三十六小時。
第二，加班時間的計算和限制
計算加班時，應分別考慮每日加班時數和每月累計加班時數。每天加班不應超過三小時，以保證勞動者的休息和健康。同時，每月累計加班時間不得超過36小時，避免長時間加班給勞動者造成過大的身心負擔。
需要註意的是，加班時間的計算應以勞動者的實際工作時間為準，不包括用餐和休息時間。另外，對於壹些特殊的行業和工作崗位，如醫療、交通等，可能會有特殊的加班規定，應參照相關法律法規和行業標準執行。
三、非法加班的法律責任
用人單位違反勞動法規定，強迫勞動者加班的，將承擔相應的法律責任。勞動者可以向勞動監察部門投訴舉報，要求用人單位支付加班工資，糾正違法行為。對違法情節嚴重的用人單位，勞動監察部門可給予罰款、吊銷營業執照等行政處罰。
總而言之:
壹般壹天加班時間不得超過三小時，壹個月累計加班時間不得超過三十六小時。這是勞動法對加班時間的明確規定，旨在保護勞動者的合法權益和身體健康。用人單位應當嚴格遵守相關法律法規，合理安排勞動者的工作時間和休息時間，避免過度勞累對勞動者造成損害。同時，勞動者也要知道自己的權利和義務，對於違法加班要勇於和善於維權。
法律依據:
中華人民共和國勞動法
第四十壹條規定:用人單位因生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，壹般每日不超過壹小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保證勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過三小時，每月不得超過三十六小時。