中國傳統武術是阻止入侵的技術，是主動精簡的自衛體系，是合法使用武力的拳法。與中國其他傳統武術相比，它更側重於盡快制服對手，從而將當事人的傷害降到最低。
詠春拳是壹種以“中線論”為理論基礎的有特色的南拳，強調用正確的觀念、意識和思維方式衍生四肢的靈活運用。其內容主要包括“小創意”、“找橋梁”、“指指點點”。
2.八卦掌
八卦掌又稱遊泳八卦掌、八卦鏈掌，是中國傳統拳種，以掌變換、走轉為主。是中國著名的傳統武術之壹，流傳甚廣。八卦掌有五派，由河北省廊坊市文安人董海川創立於清末。
3、八極拳
八極拳是壹種短拳法，動作壹般追求剛勁、樸實無華、快速的風格。在攻防技術上，重要的是切壹寸取壹寸，硬打硬開。真的有被打、被扶、被擠、被靠、被崩、被搖的特點。
八極拳發力於足跟，繞腰而行，貫穿指尖，因而爆發力極強，充滿了武術的特點，有“撼臂叩腳，撼九州”之勢。所以八極拳被譽為“中國文學中的太極，武術中的八極拳”。
4.扇形追蹤拳擊
延慶拳，又稱樊吉拳，是中國傳統武術的代表，源於少林寺。其特點是動作輕盈敏捷，靈活多變，重視腰腿技巧，腳粗，力量框架正確，力量充足。
此外，眼睛和腿部動作的結合有獨特的風格:眼睛專註，兼顧四面八方，眼睛幫助身體，眼睛幫助力量。腿法要求力量十足，幹凈利落。各種手套多由手、步、腿、平衡、跳躍等50多個動作組成。
5.形意拳
形意拳又稱形意拳，是中國傳統拳法之壹。關於起源，雖有不同的說法，但普遍認為最初的創始人是紀(1602-1680)，明末清初陜西(今永濟市)人。
形意拳最初叫意念六合拳，即意念與意念、意念與氣、氣與力、肩與臀、肘與膝、手與腳。現在流傳的形意拳，是道光年間河北深州人李洛能改革創立的。形意拳講究的是內意和形相的高度統壹。已故佛祖李洛能是形意拳的創始人。
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