1.道德綁架既不違法也不犯罪。
2.道德綁架如果只是精神上的壓力，不構成犯罪，也沒有貶低人格或者身體的行為。
3.如果妳嚴重貶低妳的人格或身體行為，這可能是違法的。
4.只有非常惡劣的侮辱或人身攻擊才能構成犯罪。
道德綁架是指人們以道德的名義，用過高甚至不切實際的標準來要求、脅迫或攻擊他人，影響他人行為的現象。關於“道德綁架”的理解，社會觀點大致可以分為以下兩類，分別代表“保守主義”和“自由主義”。
道德綁架的本質是用道德作為砝碼，脅迫個人或人去做某件事，結果壹般是他們做這件事的自豪感很小，不做的人會在壹段時間內感到不安。這樣的事情在我們的社會中經常發生。比如半強制捐款，不該做的道歉等等。道德綁架之所以容易成功，是因為在壹個強調群體和統壹價值觀的社會，輿論具有殺人的功能。於是，就出現了非自願捐款和充滿委屈的道歉。中國是壹個道德社會。在我們的社會中，人們有時更害怕道德的力量，而不是法律的力量。應該說，具有現代西方文化觀念的人與傳統道德社會格格不入。誠然，我們每個人都會經常遭遇和承受很多道德綁架。然而，這並不意味著道德社會是無用的。適應了，還是會依賴。
法律依據
《中華人民共和國刑法》第十三條，壹切危害國家主權、領土完整和安全的行為，分裂國家的行為，顛覆人民民主專政的政權和推翻社會主義制度的行為，破壞社會經濟秩序的行為，侵犯國有財產或者勞動群眾集體所有的財產的行為，侵犯公民私有財產的行為，侵犯公民人身權利、民主權利和其他權利的行為，以及其他危害社會的行為，都是犯罪，都應當依法懲處。然而，