壹，工作壓力的定義
工作壓力是指由於過度勞累、改變生產崗位、工作職責過多或改變等給人帶來的壓力。工作壓力是目前全球性的熱門話題。壓力既是強大的驅動力，也是影響工作績效和職業健康的負面因素，增加了運動壓力。
第二，潛在來源
1.環境因素:主要指經濟、政治、技術因素。
2.組織因素:組織中有很多因素會造成壓力。妳做的不是妳想做的或者在有限的時間內完成工作，工作量太大。同時，討厭難相處的老板會給員工帶來壓力。
3.個人因素:壓力因素是累加的，壓力是逐漸積累和強化的。每壹個新的持續壓力因素都在增加個體的壓力水平。
單壹的壓力本身可能微不足道，但如果處於已經很高的壓力水平，就可能成為“壓倒駱駝的最後壹根稻草”。如果要評價壹個員工的壓力總量，就要綜合考慮他所經歷的機會主義壓力、限制性壓力和要求性壓力。
工作壓力和警告信號的負面影響
第壹，負面影響
1，對工作不滿意，無聊，不負責任，導致工作效率降低，曠工率高，失誤多。
2、失眠、疲勞、情緒激動、焦慮、偏執、孤獨、對外界事物失去興趣等。，並會導致高血壓、冠心病、消化道潰瘍等。
3.它還會導致有害的行為，如吸煙、酗酒、吸毒、上下級關系緊張以及對家人發怒。
第二，預警信號
1，氣質的變化:原來健談的人變少了，開朗的人變得沈默寡言，熱情變得冷淡，顯得心事重重，情緒低落，孤立無援。
2、情緒變化:說話容易悲傷，或者容易激動、生氣、沖動、做事魯莽。
3、工作狀態:註意力不集中，效率差，畏難情緒，工作質量粗糙。
4、生活規律的變化:失眠、疲勞，有些人的煙酒消費量比平時有所增加。