1，接受現實:男方要接受女方提出離婚的事實，認識到離婚是壹種可能的結果。接受現實有助於男方在處理離婚時冷靜理智；
2.尋求法律咨詢:離婚涉及法律程序和法律權利，男方可以尋求專業的法律咨詢。咨詢律師會幫助男方了解自己的權利義務，提供離婚手續、財產分割、子女撫養等方面的法律指導；
3.保護個人權益:男方需要保護個人權益，包括財產、財務、子女權益。這可能包括收集和保留與財產、財務狀況、子女撫養費等相關的證據和文件。
4.和解或協商:男方可以通過與女方和解或協商達成離婚協議。協商可能涉及財產分割、子女撫養權、探視權等問題。如果雙方能夠達成壹致，可以避免進壹步的法律糾紛和費用；
5.準備出庭:如果和解或協商不成功，離婚可能需要通過法院審理解決。男方要做好出庭準備，和律師壹起準備辯護和證據，維護自己的權益。
離婚程序如下:
1.提交離婚申請:夫妻壹方或雙方需要向當地法院提交離婚申請。申請人需要填寫相應的離婚申請表，並提供必要的證明文件，如結婚證、身份證等。
2.受理申請和登記:法院受理離婚申請並登記。在某些司法管轄區，可能需要支付相關申請費。登記後，法院會發出離婚起訴書，告知另壹方配偶；
3.婚姻狀況調查:法院可以進行婚姻狀況調查，以確認夫妻雙方的婚姻狀況和相關事實。這可能涉及到雙方的財產狀況、子女撫養權、財產分配等問題；
4.調解或庭前會議:在某些司法管轄區，法院可能會安排調解或庭前會議，以促進夫妻和解或通過協商解決糾紛。這些會議旨在解決財產分割、兒童監護和財產分配問題；
5.開庭審理:如果調解或協商不成功，法院將安排離婚案件的審理。庭審中，夫妻雙方和律師可以出示證據，進行辯論，陳述意見。法院將根據相關法律和證據作出最終離婚判決；
6.生效與執行:壹旦法院作出離婚判決，判決即生效。夫妻雙方都需要按照判決的要求履行責任，比如財產分割、子女撫養等。必要時，判決可以由法院或其他有關部門執行。
綜上所述，無論男方選擇和解還是法庭審判，重要的是保持冷靜、理性和尊重。離婚是壹個復雜的過程，男方需要配合律師確保自己的權益得到保護。
法律依據:
《中華人民共和國民法典》第1079條
夫妻壹方要求離婚的，有關組織可以調解，也可以直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解；感情確已破裂，調解無效的，應準予離婚。