如果欠了錢或者不回來，可以通過法律途徑追討。具體程序包括收集證據、起訴、審判和執行步驟。
首先，收集證據
在追債之前，首先要收集足夠的證據，證明債務人欠款的事實。這包括與債務人的借款協議、轉賬記錄、聊天記錄等。證據越充分，挽回的機會就越大。
第二，起訴
在收集到足夠的證據後，可以向法院提起訴訟，要求債務人返還欠款。起訴時，需要提交起訴狀和相關證據材料。法院將根據案件情況決定是否受理，並安排審理時間。
第三，審判
庭審中，雙方均可舉證，對欠款事實進行質證，法院將根據證據審理案件。如果債務人不能證明自己已經償還債務，法院可以判決債務人已經償還債務。
四。履行
如果債務人拒不履行法院判決，可以通過強制執行程序追回欠款。包括查封、凍結債務人的財產，或者采取其他強制措施，迫使債務人履行判決。
綜上所述，如果妳欠了錢，可以通過法律途徑追討。具體程序包括收集證據、起訴、審判和執行。在追討過程中，要保持冷靜和理性，遵守法律程序，維護自己的合法權益。
法律依據:
《中華人民共和國民法》第壹百八十八條規定:“向人民法院請求保護民事權利的訴訟時效期間為三年。法律另有規定的，從其規定。”
《中華人民共和國民事訴訟法》第六十四條規定:“當事人對自己的主張，有責任提供證據。”
《中華人民共和國民事訴訟法》第壹百壹十九條規定:“起訴必須符合下列條件: (壹)原告是與本案有直接利害關系的公民、法人和其他組織；(二)有明確的被告；(三)有具體的請求、事實和理由；(四)屬於人民法院受理的民事訴訟範圍和被訴人民法院管轄的。”