佛教三學:戒、定、智；節欲，忍(忍)，忍(恩)；戒有五戒、八戒、十戒、戒足戒。
五戒:不殺生，不偷盜，不通奸，不胡言亂語，不飲酒。為老百姓做準備，勸善。
八戒:五戒加，不眠不休，坐在高高華麗的床上；不裝修聽歌舞；不按季節進食(下午不進食常稱為禁食)；八戒是為居士準備的，不要求壹直遵守，尤其是後三戒是暫時的。
十誡:將“不可盛裝，不可聽歌跳舞”分為兩誡，加上“不可抓持生命像的金銀財寶”，為米沙(小和尚)和沙彌尼做準備。
足戒:指僧尼應遵守的戒律；與米沙和沙彌尼所受的十戒相比，戒是充足的，所以稱之為有充足的戒。根據戒律法，持有足夠戒律的人正式獲得比丘和比丘尼的資格。意譯接近圓，就是接近涅槃。又稱近圓環。不同門派的戒律不壹致。按照四點法，和尚要守250條戒律，和尚(尼姑)有348條。但是西藏小號和東南亞小乘佛教之類的東西就不壹樣了。
這些戒律有時候是有彈性的，比如生病什麽的。
對了，佛教三藏裏的法條是專門講戒律的；大乘佛教的六波羅蜜(達到彼岸的六種方法)是布施、守戒、忍辱、奮鬥、禪(禪定)、般若(智慧)；法家是教戒律，禪宗講究禪定。
家裏的俗人不準聽足言傳的內容，偷偷看法條集會有困難！
至於赤子之心。佛說色即是空。。。這個方法不是壹般人學會的。。。
道家說順其自然。。。同樣的，普通人做不到，就要去追求，對吧？
如果妳信基督什麽的，上帝是萬能的，是萬能的！禱告幾次，妳就潔凈了；
給我平靜去接受我不能改變的事情。
給我勇氣去改變我所能改變的。
給我智慧去分辨他們的不同。
註意，道教不同於道教，佛教也不同於它的中國形文化，這就是宗教和哲學的區別。
說真的，求壹顆清凈的心，
方法壹:宗教信仰，其實宗教信仰沒有錯，不擾民，也有利於社會穩定...基督教、佛教、伊斯蘭教...無論妳喜歡什麽。因為有萬能的上帝幫助妳，妳並不孤單！虔誠壹點，快速提升自己的內在修養。
方法二:作為唯物主義者，打開思維，開闊視野。包括培養意誌品質、努力控制情緒、養成良好習慣三個方面。
這個要慢慢來，比如妳堅持爬世界名山，妳的意誌和眼界就會提高壹點；讀書養氣；如果妳幫助別人解決困難，妳的自信心就會提高壹點...壹件事的積累，最終會破繭成蝶。當妳關心這個世界的時候，壹般都是雞毛蒜皮的小事，何必呢！
方法三:普通人不容易像方法二那樣去嘗試提升個人修養。作為壹個俗人，如果妳明白了自己內心的追求，比如家庭幸福，那麽剩下的就可以放松了，比如金錢和權力。當妳有困難的時候，和妳的朋友談談，不要無聊。多關註家人朋友。過了幾十年的生活，可以放輕松了。