為了經歷喜怒哀樂，生老病死，
去發現人們活著的目的。
為了實現自己的理想、追求、目標、欲望和價值觀。
活得很累很辛苦，因為社會不公平。
活著很無奈，傷心難過，哭哭啼啼，找點事做，不無聊。
因為，生活就是這樣:
沒有人的生活是壹帆風順的，
所以，只要妳努力，就會很精彩！
凡事樂觀，保持平常心。
只要記住:這壹秒不放棄，下壹秒就會有奇跡。
人生註定要跌倒等待，所以要勇敢擡頭，陽光總在風雨後！
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我給妳壹個意見。妳這樣認為嗎？
1.用心看世界。這個世界上不是每個人都很順利，就看妳怎麽解決了。
比如妳走路被撞了，別人給妳道歉了，有時候妳還是覺得很生氣。
但妳沒想到撞妳的人比妳還難受，所以想想那句話:
開心也是壹天，不開心也是壹天，為什麽不天天開心呢？
2.如果妳認為妳會心情不好，那就別想了。
如果還想，就讓自己忙起來，沒時間去想。
讓自己每壹分鐘都過得充實，不要早上醒來就愛上床。睡醒了就起來忙。
推開窗戶，呼吸早晨的新鮮空氣，放松自己，想象自己是壹個快樂的小天使...
3.選擇壹個空氣清新，環境安靜，光線柔和，不受幹擾，活動自由的地方。
采取舒適的姿勢，站、坐或躺。
4.移動身體的壹些關鍵關節和肌肉。做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有壹定的格式。
只要感覺關節放松，肌肉放松。
深呼吸，慢慢吸氣慢慢呼氣，每次呼氣都在心裏說“放松”。
6.關註壹些日常物品。例如，看壹朵花，壹點燭光或者任何柔和美麗的東西，
仔細觀察它的細微差別。點上壹些香料，輕輕吸它的香味。
7.閉上眼睛，試著想象壹些安靜美麗的風景。
比如碧藍的海水，金色的沙灘，白雲，高山流水等。
8.做壹些與當前具體事項無關的喜歡的活動。
比如遊泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視。
9.生活很容易，生活很容易，但生活並不容易。
別擔心，這個社會的人幾乎和妳壹樣多，但都活得很開心，不是每個人都能成功。
只要妳努力做好每壹件事，認真對待生活，只要妳認真對待每壹天，
無論妳的生活是怎樣的，我相信它是美好的。來吧，朋友！
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真心希望:幸福，快樂每壹天！~