1.不當行為導致腦細胞死亡1。經常吸煙的煙霧含有壹氧化碳，這是壹種潛在的致命氣體。因為它會附著在血液中的血紅素上，所以不允許它攜帶氧氣到其他器官，包括大腦。大腦缺氧會導致細胞死亡。
2.過量飲酒根據壹項研究，周末飲酒狂歡會破壞成人大腦的結構完整性，使腦細胞的產量減少40%，對大腦健康非常不利。
吸煙會導致腦細胞缺氧。3、經常接觸農藥我們經常購買和食用的蔬菜水果中含有大量的農藥和殺蟲劑，會影響妳的腦細胞，導致神經元的死亡。
延伸閱讀:壓力導致皮膚問題的女性健康指南
4、因為空氣汙染據肺部專家介紹，空氣汙染會導致呼吸道持續發炎，會因為氧氣無法到達腦細胞而導致腦細胞死亡。
5、睡眠呼吸暫停雖然這不是不當行為，但是阻塞性睡眠呼吸暫停會因為缺氧而殺死腦細胞。當妳的呼吸受阻時，妳的大腦無法獲得足夠的氧氣來保持細胞健康和存活。
二、如何保持健康的生活？1.健康飲食是健康生活的關鍵之壹，因為大多數疾病都是從嘴裏吃出來的。因此，妳應該避免吃不健康的食物，多吃天然食物，均衡飲食。
延伸閱讀:關註大腸癌癥狀，健康飲食，無憂無慮。
2、規律的運動習慣雖然每天的運動並不能保證妳不會生病，但是可以有效的減少感染和生病的機會。所以，保持規律的運動習慣，每天至少鍛煉30分鐘。
3.規律的生活和規律的作息也很重要。如果妳經常熬夜，或者熬夜，會影響妳的生理時鐘，導致內分泌失調，導致多種健康疾病。
4、睡眠充足即使每天固定時間起床，固定時間睡覺，如果只睡短短的幾個小時，還是會造成健康問題。所以，每天讓自己睡7~8個小時，才能保證健康。
5、減輕生活壓力，壓力過大還會導致很多健康問題，比如月經失調、不孕、流產等。所以妳要想辦法幫妳釋放壓力，以免造成健康問題。