當妳有能力管理好自己的身體，妳就有能力擁有自己想要的生活——在人生第壹個轉折點總是輕聲細語的安妮，現在身兼多重角色，健身教練、瑜伽老師、暢銷書作家、健身品牌CEO、* * * *和兩個孩子的母親。她看似幸福的生活，在25歲時遇到了人生中最大的挫折——離婚！安妮說我從小到大沒有得到父母太多的愛，很小的時候父母就離婚了，所以我壹直想有壹個溫暖的家庭，壹個愛我的丈夫，壹個長大後我愛的孩子。於是，在我21歲的時候，我遇到了我的前夫。當時我就認定他是我此生摯愛，於是我拋棄壹切趕緊和他結婚，過著人人敬仰的淑女生活，專註於他和他的兒子。但是生活並不是白雪公主從此過上了幸福的生活。由於工作的壓力和他火爆的性格，他經常在半夜對我發脾氣。忍了4年，帶著兒子Clive壹起走了。
運動讓我擺脫了負面情緒。離開那個讓她感到痛苦和恐懼的婚姻後，為了避免自己壹直陷入悲傷和抑郁，我每天早上8點到下午3點都呆在健身房鍛煉。安妮說，我非常害怕回憶起過去不愉快的回憶，於是開始每天超強度體力，讓身體疲憊不堪。除了不再偏執，不再需要長期服用安眠藥和格雷氏癥的藥物，我的身體和精神壹天比壹天好。這時，我突然發現，運動的汗水已經慢慢帶走了我身體裏的負面情緒，於是我開始思考，我想要什麽樣的生活。我想成為什麽樣的女人？
運動的汗水幫助我擺脫了低潮時產生的負面情緒。我在鏡子裏看到了變了的安妮。在她逐漸擺脫人生第壹次低潮後，為什麽壹臉柔弱的她卻要去做全能健身教練？我們問這個問題的時候，安妮淺淺地笑了笑，說我是壹個從小就熱愛運動的女孩。我練過芭蕾，參加過田徑和乒乓球隊，體育成績壹直不錯，但因為要深造，不得不放棄了這個興趣。然而，當我再次從事體育運動時，是為了擺脫內心的恐懼和低潮。那段時間，我會每天照鏡子，仔細觀察女孩的變化。突然有壹天，我腦中靈光壹閃。但是，如果我想幫助更多的人，我必須是壹個全能的體能教練。
我在鏡子裏看到自己在改變。安妮說，當時業內的體能教練分類訓練項目比較單壹，所以需要找壹個健身教練進行重量訓練；如果妳想練習瑜伽，妳必須去找瑜伽老師。想上有氧課，就得去找別的有氧老師。當妳在訓練的過程中遇到任何問題，這些老師或者教練都無法幫妳有效解決。運動在每壹個環節都是緊密相連的，比如:負重訓練後，學會如何拉伸和放松肌肉(編者註:瑜伽可以學會拉伸)；減脂的時候要做哪些有氧運動和飲食，所以要做壹個稱職的體能教練，就要從學生的身體和心理各方面入手，讓學生不僅能給自己更多的安心和對妳的信任，還能讓整體的訓練方向和方法更加多元化！(編者註:安妮只用了三年半的時間，從1執照到32位國際健身教練。)
妳在家庭和工作的平衡點上做全能健身教練的過程中遇到過哪些阻礙？安妮突然熱淚盈眶，她說自己遇到的第壹個障礙就是父親的反對和質疑！特別是10年前，基本都是男教練，女教練屬於極少數人。所以，當我從美國回到臺灣省，讓爸爸去考負重訓練教練執照的時候，爸爸用壹種非常嚴肅和懷疑的表情問我:“妳應該是個當瑜伽老師的女生。有必要和其他男生壹起考這個嗎？”因為，父親認為沒有壹個女生能勝任這樣的運動訓練，但我認為此刻沒有人能做到不代表我不能。所以為了向父親證明自己的決心和毅力，我咬緊牙關開始了第二本執照，也就是AFAA的WT重量訓練教練證。(編者註:那時候她已經有了自己的第壹張執照，瑜伽，在美國的健身房教書。)
別人不做不代表我不行！我遇到的第二個問題是我的兒子。為了讓自己朝著全能健身教練的目標邁進，我不得不傾其所有，養家糊口，繼續學習，考取執照。那時候我不得不犧牲單親時陪伴兒子的時間。所以9歲的時候，他不得不被迫獨立做重點孩子，回家吃飯，做作業，自己睡覺。我還記得看到短信“媽咪！我的鑰匙不見了！目前還是要教書，就讓他壹個人在雨夜站了四個小時等我下課去接他。現在我再次質疑自己，選擇當壹名體能教練這條路是否正確！所以我為自己重新安排了工作和家庭的平衡。我相信，只有找到適合自己的崗位，壹切才能變得有價值。直到現在，我還經常在臺灣省(工作)和首爾(家庭)之間飛來飛去！
只有找對了地方，壹切才能變得有價值。在人生的第二個轉折點，曾經生活完全依賴丈夫的安妮，在健身房做了壹段時間的健身教練後，開始思考擁有壹個屬於自己夢想的，能幫助人們實現夢想的健身房。於是2015年，她在英國倫敦成立了自己的健身品牌ACED FITNESS UK，並遠赴匈牙利爭取X Boy培訓在臺灣省的代理權。與此同時，我繼續在臺灣省和英國教授空中飛人，並每隔壹年將自己的健身品牌帶回臺灣省，讓更多人接觸到不同的健身課程和訓練模式。ACED FITNESS UK在臺灣省成立兩年多，安妮還在不斷的失敗和挫折中學習和成長。
創業是我夢想的實現，也是我人生的第二次轉折。當我們問，妳在三年的創業過程中有沒有遇到什麽問題？安妮沈默了壹會兒說，當壹個老板當教練不僅要學習專業的健身知識，還要學習如何管理公司，培訓教練，員工，品牌營銷運營。壹開始因為不知道怎麽操作，只是帶著壹股激情和夢想往前沖，所以承受了很多突如其來的無聊和挫敗感。後來，我強迫自己上課，獨立訓練。我每天都要抽出時間讀書學習，企業管理和品牌營銷方面的課程和書籍。雖然這樣的生活每天留給我的睡眠時間只有2-3個小時，但是當我看到自己把品牌逐漸推上軌道的時候，我真的無法形容那種成就感。
除了擔任健身教練和品牌CEO，Annie還有另壹個角色，即健身書籍作者。2016年，她出版了自己的第壹本健身書《練肌肉力量就是練心臟》，今年8月底，她出版了自己的第二本健身書《肌肉力量女神，妳用健身寵愛自己》。這兩本書都傳達了這樣壹個信息:無論妳是女孩還是女人，妳都會通過鍛煉讓自己變得更好。
肌肉力量女神和妳愛自己壹起健身中心。采訪、寫作//大衛攝影/鄧