妳的XX是體育老師教的吧？！
事實上，每次聽到小羽小姐這句話，她心裏都在想:
真希望體育老師能多教教我！
回想學生時代，雖然每周只有兩節慘不忍睹的體育課，卻是所有學生最翹首以盼的。而如果數學老師突然出現在體育課前...
那壹定是童年最難過的時刻！
但是隨著步入社會，開始工作，有了孩子，空閑時間被生活壓縮的越來越少，曾經喜歡的運動似乎也變成了“奢侈品”，人也變得越來越半個月~好懷念那個活潑好動的孩子！
就算年紀大了，又怎麽能留下熱愛運動的初心呢？如果沒有養成良好的運動習慣，在忙碌的生活中就很難保持充沛的精力去運動。
今天小雨老師就給大家講講培養孩子運動習慣的重要性以及對孩子的深遠影響。爸爸媽媽，從今天開始帶著孩子搬家，從現在開始！
01運動習慣決定了我們的身體狀況。
曾經有人問:“互聯網行業的女性如何在繁重的工作中照顧好自己的健康？”
答案是:“轉行。”
雖然玩笑壹笑置之，但也反映了壹個很普遍的社會現象:無論從事什麽工作，只要在辦公室坐久了，各種身體小毛病、亞健康狀態似乎就成了上班族的“標配”。
不過，相信妳也羨慕過身邊這樣的朋友。他們工作的很起勁，但是每天都精力充沛，吃得好，睡得香，最重要的是身材超級好！
這群人有壹個共同的特點——有固定的運動習慣。無論是在趣味跑，遊泳，還是打羽毛球，他們幾十年來壹直規定要在固定的時間鍛煉。
相信曾幾何時，妳也曾暗暗下定決心，買了合適的球鞋，下樓鍛煉了幾次。不過小雨老師也感嘆:鍛煉壹次很簡單，但是要長期堅持鍛煉，養成鍛煉習慣，真的太難了...其實很多人不運動是因為沒時間，只是在運動中找不到樂趣和成就感，還覺得葛優在家最舒服~
從小培養運動習慣是最容易的。
要想養成鍛煉習慣，壹個重要因素就是年輕時是否鍛煉。
如果妳從小喜歡運動，愛上體育課，相信妳壹定在運動中找到了樂趣。即使長大後忽略了運動，也壹定會記得運動後揮汗如雨的暢快感覺，重新拾起運動習慣也不是什麽難事。
但是，如果妳小時候不喜歡運動，長大後想開始運動只是為了減肥，那麽除了跑步等相對簡單的項目，學習和熱愛其他運動真的很難。
這兩種孩子的區別，壹方面是天生的身體因素，壹方面是父母對孩子的培養。
有鍛煉習慣是人生的財富。
如果妳想讓妳的孩子提高英語水平，最有效的方法就是爸爸媽媽在家說英語。同樣的道理，熱愛運動的父母自然會用那種朝氣和活力感染孩子，從而帶動孩子愛上運動。
養成良好的運動習慣對孩子影響深遠。身體上，發育期的孩子在體育運動中鍛煉得更高更強。從心理上來說，鍛煉過程中建立起來的自信心、意誌力和人際交往能力對孩子的人格發展起著至關重要的作用。
有的家長不註重運動習慣的培養，有的是因為只關註孩子的書本成績，孩子的課余時間全是補習班；還有壹些學習運動，沒有奧數和鋼琴那麽高大上。殊不知，這些父母只看到樹，看不到森林。
父母花錢讓孩子學遊泳，練籃球，還有小雨最喜歡的羽毛球。表面上看，占用了孩子的業余時間，花錢，但孩子學習這些運動，收獲的不僅僅是健康的體魄和充沛的精力，還有性格的塑造。
有人曾經問過壹個叫戴夫·富爾的企業家，“妳為什麽要花這麽多錢給妳的孩子做運動？”
他的回答令人驚訝:“我覺得我根本不把錢給孩子去練體育，我甚至不在乎孩子參加什麽運動。”
那麽練習體育的錢買了什麽？
買孩子的決心“雖然疲憊，但堅持到底”；
買孩子“風雨無阻要去參加運動”的紀律；
買壹個“努力之後還沒有打敗對手”的孩子，不氣餒；
買孩子“下定決心，用心去實現目標”的毅力；
買孩子“團結夥伴，尊重老師”的團隊精神。
有很多東西是用送孩子訓練體育的錢買的。學習體育對孩子的影響不亞於現代科學，毅力和恒心，是影響孩子壹生的財富。
01壹直有壹個健康的身體。
所有的運動都可以提高心肺能力，籃球的跳躍可以讓孩子長高，足球可以激發他們的爆發力，羽毛球可以提高他們的視力，最重要的是，讓他們享受運動。
從小就學會照顧自己
如果妳能照顧好自己，生活質量不會很差。
妳可能會在運動中受傷，但每壹個受傷的孩子都會更深刻地理解照顧自己和重返賽場的重要性。當孩子為了遊戲有意識的註意睡眠，控制飲食，妳就會安心，孩子成熟了也會好好照顧自己。
03運動其實可以提高顏值。
運動習慣好的人從來不擔心自己會胖或者醜，愛運動的孩子自帶美顏~
去過歐美的人壹定深有感觸:路上的人個個身材高大，肌肉發達，身材極佳~
性格堅韌，絕不輕易放棄。
“盡力了卻還是失敗”是壹種怎樣的體驗？
那是壹場體育比賽。
影響壹場比賽結果的因素太多了——團隊合作、對手狀態、場地環境、天氣因素等等。我們見過太多才華橫溢、腳踏實地的運動員，卻因為種種原因落選，令人遺憾。
但是，對於孩子來說，這確實是壹筆來之不易的財富。勝利固然讓人快樂，但失敗的磨煉更能讓人更快成熟懂事。感覺自己的意誌力在鍛煉中不斷變得堅韌，可能會失敗，但絕不會輕易放棄。
哪裏都歡迎有團隊精神的孩子。
足球場上，11人齊心協力。羽毛球男女雙打比賽，團隊精神永遠蘊含在運動中。
我會考慮隊友的打法靈活調整自己的狀態；隊友失敗時我會送上真誠的關懷；大勝之後會擁抱隊友，享受勝利的喜悅。
這些寶貴的精神財富是書本上學不到的。
妳是因為受不了動起來的沖動才要運動的嗎？那就帶著妳的孩子去世界羽毛球俱樂部，感受壹場酣暢淋漓的羽毛球比賽，找回妳的運動活力吧！