場景壹:
妳的專業是什麽？
我是學心理學的。
哇，妳是輔導員嗎？
b:嗯，我有國家三級/二級心理咨詢師資格證，目前從事心理咨詢工作。
哦，那妳壹定知道我現在在想什麽。妳認為我現在在想什麽...
乙:
場景二:
妳是輔導員嗎？
嗯，是的。
那妳必須知道什麽是對的，妳必須解決我所有的問題，妳必須告訴我該怎麽做...
乙:
壹千個人心中有壹千種對“心理咨詢”的理解，每個人對心理咨詢的期待也不壹樣。到底什麽是心理咨詢？
心理咨詢在不同的心理學派有不同的解釋。簡單來說就是“助人自助”，幫助來訪者學會自助。
心理咨詢是建立在來訪者和咨詢師之間的信任關系上的。心理咨詢師通過文字、表情、肢體語言、沙盤、繪畫、催眠、意向性對話幫助來訪者更多地了解和探索自我，幫助來訪者用自己的力量選擇自己解決問題的方式。
心理咨詢有兩個重要的基礎，壹是心理咨詢的科學理論體系，二是專業和倫理的基礎設置。
心理咨詢師必須經過專業系統的培訓，掌握心理學相關理論知識和相關專業技能，才能幫助來訪者解決心理問題。
這也是為什麽在挑選心理咨詢師的時候，壹心理要求心理咨詢師要有職業資格證書，2年以上的系統培訓，豐富的咨詢時間，接受督導證書。
此外，心理咨詢的主要目標是:
幫助來訪者建立良好的人際關系。
幫助來訪者加深自我意識。
幫助遊客糾正他們的誤解
幫助訪問者學會接受事實。
幫助來訪者增加心理自由
幫助來訪者理解和解決內心沖突。
幫助訪問者建立更健康的行為模式。
幫助來訪者塑造良好的人格特征
幫助來訪者形成更健康的思維模式，強化維護心理健康的意識，促進自身心理健康。
看到這裏，是不是讓妳對心理咨詢有了壹些清晰的認識？
為了讓妳更多的了解心理咨詢，小鯨在這裏想為妳解答壹些關於心理咨詢的誤區，希望能幫到妳！
誤區壹:心理咨詢只是聊天。
回答:每個心理咨詢師身邊的家人朋友都會覺得，“妳的工作多好啊，聊天都能賺錢。”
心理咨詢不僅僅是和來訪者聊天，來訪者支付高額的咨詢費沒有任何意義。
心理咨詢是心理咨詢師提供非常專業、無條件的積極關註、傾聽和感受，通過不同的咨詢技巧和理論背景，配合來訪者探索自己的煩惱，幫助來訪者學習新的行為或思維模式，並能在咨詢之外的環境中運用，從而更好地適應生活。
誤區二:可以自己看心理學書籍，學習壹些心理學知識，所以可以自己解決問題。
回答:遇到心理問題時，書本知識對解決自身問題有壹定的作用，因為自我調節也是壹種很重要的心理能力。
但這對解決和調節心理問題的作用不大。
第壹，在專業知識和技能方面，專業的心理咨詢師需要接受系統的培訓。通常，壹個合格的心理咨詢師需要接受專門的系統知識和技能培訓，熟悉幾所心理咨詢學校，熟練運用至少兩種專門的心理治療，具備專業的心理識別能力和咨詢技術，這不是看幾本書、上幾門課就能做到的。
第二，自我調節只能在很小程度上緩解，不能解決問題的根源。從實際情況來看，專業的心理咨詢師是不會自己進行心理咨詢的，甚至咨詢師也很難有效咨詢身邊的親友。
第三，壹般來說，需要心理咨詢的情況是，自我調節沒有效果或效果不大後，還是需要求助專業的心理咨詢師。
小鯨魚拿著壹個栗子。
感冒發燒1-2周的時候，可以自己看壹些關於“治療感冒”的書籍和知識，快速好起來。
但是，當妳感冒發燒超過1-2個月，就需要專業的醫生為妳診治了。心理咨詢也是壹樣！
誤區三:去做心理咨詢，我就完全自由了。
回答:很多人對心理醫生的期望很高，以為壹次咨詢就能解決壹個困擾自己很久或者很嚴重的問題。當然，也有人在第壹次咨詢後就釋然了。其實這兩種對協商的理解都有偏差。
心理咨詢很難立竿見影，咨詢是壹個不斷發展、動態變化的過程。這個過程包括心理咨詢師與來訪者建立信任關系、處理情緒、澄清問題、來訪者重新改變發展等因素。這些因素決定了心理咨詢幾乎不可能壹次見效。有效的心理咨詢可能需要幾個月甚至幾年的時間，因為心理成長、人格完善、人格健全都需要時間。
大多數人求助於心理咨詢，通常有許多長期的心理問題。比如引起心理問題的錯誤觀念，不正確的行為或思維方式，童年經歷的不幸，或者出身家庭的不健康影響模式，這些問題都不是壹下子就能解決的。
通常第壹次咨詢，咨詢師會收集妳的信息和情況，然後和妳協調，商定咨詢目標，逐步制定咨詢方法。所以壹次會診後，還需要繼續預約會診。
誤區四:我沒有情緒，我只是想理性的解決問題，所以解決問題就好。
答:在中國的文化基因中，“怒”“怒”的表達是修養差的表現，而“忍”則被視為傳統意義上的壹種美德，是指人有決心、有決心，也就是能容忍別人不能容忍的事情。所以我們的成長環境要求我們不要表達情緒，要用理性的態度去面對問題。
心理咨詢的意義在於，我們真正需要的不是壓抑和否定情緒，而是在安全的環境中表達情緒，理解情緒背後的意義，從而完成對真實自我的探索和發現。心理咨詢主要關註妳的“內心感受”和“內心現實”，關註對妳有影響的部分。
本質上，情緒是妳解決問題的線索，而不是被困在“解決壹個又壹個問題”的循環中。我相信妳壹定有很多解決問題的方法，就像“我知道所有的理由，但我就是做不到”。感情是妳撬動自己做不到的石頭的支點。
在俱樂部部長1的演講
尊敬的領導、老師、同學們:
大家好！
我叫小吳，來自二年級八班。首先衷心感謝各位英明的領導，尊敬的老師，親愛的同學們給我這個難得的展示自己的機會！
我想競選的職位是學生會紀律部副主任。
什麽是紀律？紀律是類似法律的強制性行為準則。吉星表達的是用壹個學校和壹個集體的統壹意誌來維護大多數