？跑步突破1000km的時候，我想記錄下自己和跑步之間的故事，但壹直沒時間寫。我只是利用五壹的空閑時間，講講我和跑步之間的故事。
？？(壹)跑步的起源
？關於跑步，我應該從初中就開始喜歡了，尤其是柳絮飛舞的季節在操場上自由奔跑，對於壹個南方來的孩子來說是壹件非常浪漫的事情。初高中的操場周圍總是種著垂柳，大部分是四季常青的。那時候，男生女生總喜歡邀請三兩個朋友壹起在操場上學習，跑步或者聊天。
？我的第壹印象源於初中運動會。我參加了我們班的800米賽跑，所有的同學都為我加油，尤其是圓頭老師在拐角處為我加油。多年後回想起來，班主任帶著同學給我加油的那壹幕，我還記得很清楚。那壹刻是激動和幸福的！
？後來不管是初中生還是研究生，學習完了還是喜歡在操場上跑幾圈。壹直覺得能自由奔跑是壹件很幸福的事，可以放開自己，專心向前奔跑。
？(2)與半馬結緣
2065438+2008年，我組隊參加北京善行者50公裏徒步。隊裏的王主任不知道是鼓勵我還是真的覺得我能跑。他說:“我覺得妳是個有韌性的孩子。妳堅持走我就帶妳去跑馬拉松。”那時候我從來沒有想過跑馬拉松，因為我覺得我不是為了比賽而跑，我也不是職業運動員。為什麽喜歡就要跑，不喜歡就要停？經過15小時的徒步，終於堅持下來，完成了對自己的壹次挑戰和超越。
？王主任也如約帶我在奧森跑步，大概壹個月2-3次，每次跑10-20km。在跑步的過程中，我能聽到王導演自己的個人生活故事，也能聽到身邊相愛的跑者的故事。我覺得我很享受這個過程，可以聽故事，可以跑步。我也堅持在周末和奧森見面，我因為跑步見證了奧森四季的美好。
？有壹次，王主任說:“妳這輩子可以定壹個100的馬拉松目標。妳二十多歲開始跑，壹年跑四次，25年跑完。壹年跑兩次，50年就跑完了。”聽聽非常好的建議和目標，也許妳可以用這個目標來讓自己堅持跑步。不壹定要賽馬，但是可以記錄自己的跑步成長。
？我在奧森培訓了9次左右。2065438年3月31日，我參加了人生中的第壹場半馬比賽——鄭愷國際馬拉松。和朋友第壹次跑成功後，去開封逛夜市吃小吃，感受開封的美景，見證不同賽馬人的故事，又是壹次感受城市風光和文化的經歷。
？之後開始尋找合適的機會跑馬拉松，期待有機會就跑，但是北馬真的很難中彩票。彩票還沒中，預計中1次。
？“令人上癮”的跑步
2020年4月27日，歷經三年135天，我終於突破了1000km的紀錄，跑車成為了我生活中不可或缺的壹部分，成為了壹種生活方式。我要麽壹大早起來跑幾公裏，回來洗個澡安靜的吃個早飯，然後精神飽滿的開始壹天的工作。或者在壹天的工作結束後出去跑幾公裏，汗流浹背壹掃壹天的疲憊，然後開始做自己喜歡的事，看閑書，刷劇。
在跑步的過程中，我習慣看節奏和不同類型音樂的關系(快節奏和慢節奏，歡快悲傷的風格，節奏感強)。研究的結論是，3公裏以內節奏快、歡快、節奏感強的歌曲確實能提升節奏，但壹旦超過5公裏就沒用了。原來對我來說不是壹種音樂而是體力。我聽過書、新聞、專業討論錄音，發現聽專業討論錄音的節奏最慢。聽完之後，我開始心不在焉地思考。但是，我終於發現，在跑步的過程中，聽音樂是最舒服最放松的。整個人處於壹種空靈的狀態，可以感受沿途的風景，與自然和諧相處。
因為跑步，我能感受到早晨的升起和落下，感受到季節的變換。出差也可以帶跑鞋去感受不同城市的風景，對我來說也是不錯的選擇。
？(4)跑步感受
？每個人喜歡運動的程度和選擇都不壹樣。最重要的是找到合適的方式和節奏。只有適合自己，喜歡的人才能堅持，否則很難堅持。真的不是有效的減肥方法。我不知道對別人來說是怎樣的，但對我來說是不能減的。跑完步只會讓我更想吃。還是堅持那句話，“任何美好的東西，壹旦強求，就會索然無味”，堅持自己的初心，找到適合自己的那個。