有人說:“飯後壹支煙，勝過活神仙。”因此，壹些人，尤其是壹些年輕人，經常沈迷於“吸煙”。殊不知，正當他們玩得不亦樂乎時，煙草中的各種毒物向他們發起了殘酷的攻擊。
據分析，煙草中含有約1200種化合物，其中大部分對人體有毒，尤其是尼古丁，危害特別大。壹支香煙中的尼古丁可以毒死壹只老鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死壹頭牛。如果壹個人壹天抽20~25支煙，就會吸入50 ~ 70毫克的尼古丁，可以致人死亡。只是因為它們被逐漸吸入，人體有壹定的解毒能力，才得以幸免。
煙草中含有許多致癌物質，此外，還有許多致癌物質和纖毛毒素可降低人體排出異物的能力。這些毒物附著在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，並沈積在那裏，相互加強，結果，致癌作用大大增強。每天吸煙超過10支的人，肺癌死亡率是不吸煙者的2.5倍。此外，吸煙還會引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸煙會加重心血管疾病，加速動脈粥樣硬化和血栓形成，導致心律失常，甚至猝死。有學者發現，吸煙者因冠心病導致的猝死比不吸煙者高4倍以上。
吸煙會損害神經系統，使人記憶力下降，過早衰老。
吸煙會損害呼吸系統。吸煙的人常年經常咳嗽咳痰，容易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。
吸煙者容易患胃潰瘍，因為香煙煙霧中的尼古丁會破壞消化道的酸堿平衡。
總之，吸煙對健康非常有害。世界衛生組織的壹份報告顯示，全球每年至少有6.5438+0億人因吸煙而過早死亡。報告還提供了壹些令人驚訝的數字:90%的肺癌患者和1/3的各種癌癥患者是由吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由吸煙引起的。
吸煙不僅害了自己，也害了別人，迫使別人“被動吸煙”。事實上，吸煙可能導致的各種疾病都可能發生在被動吸煙者身上。
青少年正處於生長發育期，比成人更容易吸收有害有毒物質，也更容易中毒。吸煙還會影響青少年道德品質的培養。
控煙問題在所有國家都受到了廣泛關註。吸煙在人們心目中被認為是壹種不文明的習慣。越是發達國家，限制吸煙的措施越多，吸煙人數也在逐漸減少。許多政府已經宣布了嚴格的禁煙法，禁止在公共場所吸煙。1979期間，國務院批轉了衛生部《關於吸煙危害和控制吸煙的通知》，許多健康專家也發出強烈呼籲，特別提出青少年吸煙問題應引起全社會的重視和關註，認為這是關系到提高國民素質和營造良好社會氛圍的大事。
參考資料:
/source/czhx/KQ/330_SR.asp
吸煙的危害
煙大家都很熟悉，隨處可見。有煙民說:“飯後壹支煙，勝過活神仙。”也有煙癮很大的說“我寧願抽煙也不吃不喝壹天。”醫學早已證明香煙含有有害物質，如尼古丁。
首先，吸煙者的壽命並不比不吸煙者長。因為煙霧中含有對人體有害的物質，會引起壹些疾病，如降低呼吸道的凈化能力、氣管炎、肺癌等。，嚴重者甚至死亡。實驗表明，壹支香煙中的尼古丁可以殺死壹只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死壹頭牛。在法國舉行的壹次吸煙比賽中，有人吸了60支煙後當場死亡。
其次，吸煙者吸煙時，周圍的環境會受到汙染，使周圍的不吸煙者吸入煙霧中含有的壹些有害物質。經常在家抽煙，那妳家人的健康就沒保障了。如果妳壹天不戒，不僅妳的健康沒有保障，經常接觸妳的人的健康也沒有保障。
第三，吸煙可能導致生命和財產的損失。因為吸煙時，煙霧上的火花可能會落在周圍的易燃物品上，從而引發火災等災害。為了您的生命財產安全，戒煙吧！
最後，吸煙會影響妳的個人形象。如牙黃、牙黑、手指甲黃等癥狀。為了妳的個人形象，請戒煙吧！
當然，吸煙的危害還不止這些，仔細想想還有很多。我不認為世界上所有國家都禁止吸煙，但我真誠地希望所有吸煙者戒煙。這是為了我們獨壹無二的地球，為了我們良好的生存環境，作為青少年，我們不能因為對香煙好奇而吸煙！！！
吸煙的危害在哪裏？
中國網|時間:2005年5月31 |文章來源:中國網
吸煙的危害是日積月累的，不知不覺中讓很多人忽略了它的嚴重性和殺傷力。這也使得很多人在不知道是什麽的情況下就開始吸煙，當它長期成為壹種習慣時，就大錯特錯，後悔也來不及了。？
吸煙有害，確實有害。吸煙的危害數不勝數，其中包括:
1，對身體的傷害？
世界上有三個“殺手”，這適用於中國，也適用於全世界。這三種疾病分別是:癌癥、心臟病和腦血管疾病(即腦出血或腦血栓，可導致中風和癱瘓)。)吸煙使血液變差，血液變稠，血管硬化，血管內徑變窄，普遍降低人體免疫力，是導致上述三種疾病的主要原因。吸煙會加深各種癌癥的發病，89%的肺癌患者都是吸煙者。如果患有上述疾病，很快就會死亡，光明會持續很多年。如各種癌癥和中風，極其痛苦，難以恢復，毀了患者壹生的健康和幸福。此外，吸煙者的平均壽命比不吸煙者短5至8年。大約三分之壹的吸煙者不會活到退休年齡。而且，長期吸煙的男性會成為陽痿的最佳候選人。壹旦他們生病，後悔就來不及了。？
2.連累家人？
吸煙者得了重病或絕癥，無論是死亡還是拖延，都可能導致傾家蕩產和整個家庭的幸福。普通煙民在家吸煙，家人也被動吸煙，會吃虧。如果家裏有孕婦，胎兒也會遭殃。父母在家抽煙，孩子更容易抽煙。也許這就是孩子學習成績差，行為不檢點，誤入歧途的開始。這也是耽誤孩子的災難，危害很大！？
3.浪費錢？
吸煙會上癮，吸煙量在增加，吸煙的成本也在增加。久而久之，這就變成了壹筆很大的開銷。原本可以用在正確方向上的錢，比如增加營養、購買衣服和教育支出，不得不減少，甚至放棄。？
農民、工人或窮人吸煙會造成更大的經濟壓力和身體損害，這將使事情變得更糟，情況變得更糟。？
4.失去自由？
吸煙成癮的人被自己的手腳困住，失去了個人自由選擇的空間。出門前，他要不厭其煩地檢查自己的香煙、打火機和換煙的零錢是否齊備。在去壹個地方之前，他首先應該知道這個地方是否是禁煙場所，從事某些活動，並及時找到壹個他可以點燃壹支香煙的地方，以便安心...這些考慮和限制。
管制增加了吸煙者的憂慮和約束，同時減少了他的自由和選擇。畢竟，吸煙者已經自貶身份，成了香煙的“囚犯”。這種無形的損失和實質性的限制是多麽大啊！？
5.缺乏修養？
隨著社會的不斷進步，人們對吸煙的危害性和無禮性的認識也在不斷加強。吸煙者大多是知識和社會地位較低的人，文明世界上層社會的吸煙行為已經難以立足。如果有社會地位的人不能過著清正廉明的生活，卻以吸煙者的身份出現在公眾面前，那將是自我毀滅，自我貶低。？
6.汙染環境？
室內吸煙，散落的煤煙，汙染空氣，誰在現場誰就遭殃。戶外吸煙，煙頭隨處可見，破壞了環境的清潔衛生。所以無論在哪裏吸煙，都是汙染環境，沒什麽好說的。？
這不僅降低了國家的生產力，也給死者家屬造成了極大的精神和經濟痛苦和負擔。？
7.減產？
大約三分之壹的長期吸煙者在退休年齡之前就已經死亡，吸煙者的平均壽命比不吸煙者短5到8年。？
8、引起火災？
吸煙是人為火災的重要原因之壹。煙頭掉到地上會導致房屋燃燒、工廠爆炸、森林火災，造成生命、財產和自然資源的重大損失，這些損失是應該避免的。只要不抽煙，就可以避免很多火災。？
9.破壞資源？
許多種植煙草的土地不能同時用於其他用途，這也導致了其他農產品的減產，香煙包裝和煙草幹燥需要木材，砍伐森林供其使用，不僅浪費資源，而且加劇了河流上遊的水土流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害的程度。？
10，敗壞風氣？
煙酒當道，人們沈迷於金錢，社會的良好風氣被破壞，社會的不道德行為被鼓勵。這是人間幸事嗎？
上面我提到了吸煙有十大危害，相信讀者還可以補充很多。這裏要強調的壹點是，吸煙者對吸煙的危害，大部分都是壹知半解或者不是很了解的。如果他們想保持自己戒不掉或者不想戒的吸煙習慣，就不會對吸煙的危害進行深入實際的探討。吸煙者只有在對吸煙危害的認識上向前邁壹步，才會產生戒煙的念頭，最終走上戒煙成功之路。？
俗話說:吸煙有害，到底在哪裏？禍患多，災難無處不在。？
示例:
北京某消防支隊隊長在參加全國控煙學術會議時報告:“北京約有十分之壹的火災是由吸煙者亂扔煙頭引起的，給人和金錢造成了巨大損失。”
中國大興安嶺的森林火災，壹些遊樂場所的火災也是因為吸煙失誤造成的，傷亡慘重。？
我們知道，我國壹些四五十歲的高級知識分子和科學家，正處於知識和閱歷的巔峰，卻不幸成為吸煙的受害者，給死者家屬和整個國家、社會造成了無限的痛苦和不可挽回的損失。？
大力提倡養生、註重預防的洪昭光教授曾經說過壹句話，吸煙者長壽是特例，很難效仿。不吸煙的人長壽是壹個規律，應該遵循。戒煙是保持健康的必要預防措施。？
中國有很多丈夫吸煙導致夫妻不和，家庭不幸的案例。所有這些罪惡都是由吸煙引起的。？
問題:？
請根據妳的親身經歷和觀察，指出更多吸煙有害的理由和例子。？
(2)如果妳有親密的朋友和同學因吸煙致死，想想他們的情況和影響。？
妳是在什麽時候、什麽情況下開始認為吸煙有害的？
壹個吸煙者知道吸煙有害，他不能戒煙。妳能說他是個“缺乏意誌”的人嗎？
⑤毛澤東和鄧小平壹生都在吸煙。為什麽？有什麽影響？
有人認為吸煙可以興奮神經，有助於思考問題，提高工作效率；還有人說:“飯後壹支煙，勝過活神仙。”真的是這樣嗎？有些人試驗了相反的答案。煙草燃燒後散發的煙霧中有20多種毒素，尼古丁對生命的危害最大。就這壹點而言，吸煙有三個主要缺點:
1)可以直接毒害生命。有人通過動物實驗得出了壹些驚人的結果，比如:再大的馬受不了註射八滴尼古丁，很快就會死亡；壹只活潑的狗，不往靜脈裏註射壹滴尼古丁，也能被殺死；此外，長期吸煙後，壹些動物可以發現有明顯的血管收縮甚至硬化的趨勢。
2)能破壞人體的營養成分。吸煙會妨礙身體吸收維生素C，尼古丁有得壞血病的可能。
3)可誘發各種疾病。由於吸入人體內的煙霧對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，有人認為它是胃和十二指腸潰瘍、呼吸道感染，甚至是口、唇、舌、食管、呼吸道、肺等癌癥的誘發因素。
從這個角度來看，吸煙對人體健康有害。所以盡量戒掉或者少抽，不抽煙的人不要染上這個愛好。