如果妳想知道自己的婚姻質量，是否存在隱患，是否有“生病”的早期跡象，有哪些需要改善的地方。如果妳想給妳的婚姻打分，妳會打幾分？下面是我帶來的心理測試:妳給自己的婚姻打幾分？希望對妳有幫助。
答題的時候要完全根據自己的實際情況和真實感受來回答。不要刻意選擇正確的答案，也不要征求別人(包括妳的配偶)的意見。
問卷由五部分組成。評分標準是:選A的得5分，選B的得3分，選C的得1分。
第壹，對婚姻的滿意度
(1)夫妻可以欣賞對方的長相或能力。
a，是b，不確定c，不是。
(2)我的配偶對我和我的家庭非常負責。
a，是b，不確定c，不是。
(3)夫妻家務分工合理。
a，是b，不確定c，不是。
(4)對配偶的職業、地位或經濟狀況不滿。
a，從不b，有時c，經常
(5)夫妻在各方面都互相信任。
a，是b，不確定c，不是。
分析:
婚姻幸福與否，很難用具體的標準來衡量，更多取決於當事人的感受。
如果夫妻雙方對婚姻都高度滿意，那麽婚姻的功能相對健康，結構相對穩定，對外界的誘惑或沖擊免疫。
另壹方面，如果夫妻壹方或雙方對婚姻的滿意度低，就容易導致婚姻的功能失調，降低婚姻的穩定性，甚至被破壞。在壹定條件下，婚姻可能會出現危機。
診斷:
20 ~ 25分，婚姻滿意度高，夫妻關系和諧；
11 ~ 19，對婚姻滿意度壹般，夫妻關系需要溝通調整；
5 ~ 10分，對婚姻非常不滿意，夫妻關系不和諧，婚姻出現問題的可能性很大，非常需要婚姻咨詢或輔導。
第二，解決沖突的方式
(1)在壹些雞毛蒜皮的問題上，夫妻之間容易產生嚴重的爭執。
a，從不b，有時c，經常
(2)如果在某些問題上存在分歧，夫妻雙方可以通過溝通協商解決。
a，是b，不確定c，不是。
(3)在重要的家庭事務上，通常由夫妻雙方商量決定。
a，是b，不確定c，不是。
(4)盡量避免與配偶發生矛盾，認為否則會影響夫妻感情和婚姻質量。
a，經常b，有時c，從不。
(5)如有分歧，夫妻可以開誠布公地溝通，然後再決定如何解決。
a，是b，不確定c，不是。
分析:
在婚姻中，沖突和矛盾是正常的。
但是，能否成熟理性地對待和解決矛盾沖突，對婚姻關系的維系、婚姻功能的正常運行和婚姻的穩定有著重要的影響。
診斷:
20 ~ 25分，對解決矛盾的方式滿意，能夠以成熟理性的方式處理婚姻家庭中的矛盾，即使發生矛盾或沖突，對婚姻關系的負面影響也較小，甚至可以通過解決矛盾和沖突增進相互溝通和理解；
11 ~ 19分，對矛盾沖突的處理是消極被動的。如果能通過學習和婚姻咨詢提高矛盾沖突的處理技巧，對改善和穩定夫妻關系，提高婚姻質量有積極的幫助；
5 ~ 10分，婚姻中矛盾沖突較多，對矛盾沖突的處理方式不太滿意。所以壹旦發生矛盾沖突，很容易引發婚姻危機，所以接受婚姻咨詢或輔導是非常有必要的。
第三，夫妻之間的溝通
(1)很少和配偶交流，感覺配偶不理解我。
a，從不b，有時c，經常
(2)不想告訴配偶我的情緒和感受，以為配偶愛我，我就應該能感受到。
a，從不b，有時c，經常
(3)感覺配偶不關心我的想法和感受，影響我的心情。
a，從不b，有時c，經常
(4)當妳在工作和人際關系中遇到困難時，通常會得到配偶的安慰和支持。
a，是b，不確定c，不是。
(5)感覺婚姻生活空虛，和配偶在壹起時感到孤獨或煩躁。
a，從不b，有時c，經常
分析:
夫妻關系是壹種特殊的人際關系。配偶作為獨立的個體，不僅性別、角色、分工不同。
而且家庭、經濟、社會、文化背景、個人動機、需求等性格和心理特征都可能存在差異。所以，夫妻雙方只有在情感、情緒、人生價值觀等方面，以適當的方式進行溝通和交流，婚姻才能健康穩定。
另壹方面，如果夫妻壹方或雙方不善於溝通，很容易導致誤解、猜測和疏遠，婚姻關系就會被破壞。
診斷:
20 ~ 25分，夫妻感情交流較多，方式方法比較恰當，婚姻關系和諧穩定；
11 ~ 19、夫妻間的情感交流較少，方法也不夠恰當，需要學習和提高夫妻間情感交流的技巧和方法；
5到10，夫妻感情交流少，有缺陷。這些缺陷對夫妻關系和婚姻的穩定性都有很大的負面影響，所以接受婚姻咨詢或輔導是非常有必要的。
第四，對性生活的滿意度
(1)夫妻可以尊重對方的性需求和性愛好。
a，是b，不確定c，不是。
(2)夫妻為了提高性生活質量，保持性快感，經常學習和嘗試新的方法和技巧。
a，是b，不確定c，不是。
(3)擔心配偶在性方面對自己不感興趣。
a，從不b，有時c，經常
(4)對我來說，和我的配偶談論性問題和感受是很容易和放松的。
a，是b，不確定c，不是。
(5)擔心配偶有尋求婚外性關系的想法或行為。
a，從不b，有時c，經常
分析:
性生活是維持夫妻感情和婚姻穩定的壹個非常重要的因素。美滿的性生活可以增進夫妻關系的親密與和諧，保持婚姻的穩定。
另壹方面，性生活不和諧或夫妻在性問題上溝通障礙，容易導致夫妻感情疏遠，婚姻不穩定。
診斷:
20 ~ 25分，對自己的性別角色和性生活滿意，夫妻之間的感情交流和性感受比較多。雙方通過溝通交流，可以提高性生活技能，提高性生活質量，促進婚姻關系的和諧穩定；
11 ~ 19分，他們對自己的性生活不滿意，夫妻之間很少交流關於性的問題和感情。雙方都需要學習夫妻情感交流的方法和技巧；
5 ~ 10分，性生活滿意度低，夫妻之間在性問題和性生活方面的溝通存在障礙和缺陷，對夫妻關系和婚姻的穩定性有很大的負面影響，因此非常有必要接受婚姻咨詢或輔導。
五、人格的兼容性
(1)配偶對很多事情都很挑剔，這讓我很難受。
a，從不b，有時c，經常
(2)夫妻性格脾氣比較投緣。
a，是b，不確定c，不是。
(3)夫妻能夠尊重對方的興趣愛好。
a，是b，不確定c，不是。
(4)配偶太主觀太固執，讓我很苦惱。
a，從不b，有時c，經常
(5)我想如果我早知道我配偶的性格，我就不會選擇他作為我的配偶。
a，從不b，有時c，經常
分析:
夫妻雙方的不同愛好和興趣在婚姻關系中能否得到理解和尊重，直接影響夫妻關系的和諧和親密，影響夫妻感情和婚姻的穩定。
診斷:
20 ~ 25分，對配偶的性格和行為滿意，夫妻行為和性格的相容性好，較少因其性格和行為引起矛盾和沖突；
11 ~ 19分，對配偶的性格和行為不滿意，夫妻之間的行為和性格相容性壹般，可能因為雙方意見不合而產生矛盾和沖突，需要調整婚姻關系，接受婚姻咨詢；
5 ~ 10分，對配偶的性格和行為極不滿意，夫妻之間在行為和性格上有很多矛盾和沖突，對夫妻關系和婚姻的穩定有很大的負面影響，所以非常有必要接受婚姻咨詢和輔導。
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