1、建立良好的親子關系：父母要與孩子建立良好的關系，多陪伴孩子，多與孩子交流，了解孩子的需求和感受，給予孩子足夠的愛和關註。
2、培養孩子的自信心：父母應該鼓勵孩子嘗試新事物，支持孩子發展自己的興趣愛好，及時肯定和贊賞孩子的努力和成果，讓孩子逐漸建立起自信心。
3、培養孩子的適應能力：父母應該盡可能地讓孩子接觸不同的環境和人群，培養孩子的適應能力和社交技巧，讓孩子能夠更好地融入集體和社會。
4、營造和諧的家庭環境：家庭是孩子成長的重要環境，父母應該營造壹個溫馨、和諧、充滿愛的家庭環境，避免在孩子面前爭吵或打架，以及過度批評和責備孩子。
5、關註孩子的情感需求：孩子需要得到父母的關註和愛，父母應該盡可能地陪伴孩子，多與孩子交流、溝通，關註孩子的情感需求，給予孩子足夠的關心和支持。
6、培養孩子的應對壓力的技巧：父母應該教孩子壹些應對壓力的技巧，如深呼吸、放松技巧、積極思考等，幫助孩子學會應對壓力和挑戰。
7、及早發現和處理問題：父母應該及早發現孩子的心理問題，如焦慮、抑郁等，並提供支持和幫助。這樣可以避免問題惡化，幫助孩子盡快恢復健康。
媽心理是壹家中小學生和家長在線心理教育與在線心理咨詢機構，通過提供專業培訓課程和資源，讓父母學會自我成長、維持親密關系以及高質量養育後代。媽心理是國內唯壹壹個具備0-18歲各年齡段孩子父母全套標準化專業課程的機構，並已全部取得知識產權保護，課程質量高效果佳。