思維習慣:從結尾開始
做事的方法論:帕累托定律
行為習慣:專註
2具體分析基於以上三點，對如何提高效率和成績進行了詳細闡述:
定義目標(始於終點的思考習慣)
在妳開始系統的提高學習成績之前，妳首先要想好妳的目標是什麽。或者以結束開始的結束是什麽？是具體分數嗎？我不這麽認為。其實妳的終點就是大綱。根據教學大綱，妳要按要求掌握本學科的知識點。其實可以用壹些腦圖工具整理壹下，壹目了然。具體梳理結構類似如下:
歷史考試大綱
再次，妳學習的終點是根據考試大綱掌握這些知識點，這是妳學習計劃的開始。原理是:以終為始的思維習慣。
分析當前形勢
根據考試大綱做的腦圖是有的，也就是妳的目標確定了。接下來，妳需要了解並仔細了解自己的現狀，也就是在這張腦圖中，按照掌握的程度對知識點進行分類:
精通:完全掌握這個知識點，涉及的各類題型題目基本都能做對；
不熟:知道知識點和涉及的題目，有的能做對，有的不能做對，有時沒有思路；
1)有些題型不能。
2)有些題型我沒見過
3)某些方面的知識點理解不透徹。
沒有:沒聽說過，或者說完全不了解。遇到問題我不會做；
對於這三類，用不同的顏色標註。
備註:妳要以固定的頻率更新這個現狀。
尋找路徑(帕累托定律)
這裏的路徑是什麽意思？指的是妳如何在壹段時間內，從現狀出發，學習和練習壹些知識點，以達到考試大綱的要求。
現在的問題是，如何動態找出關鍵路徑上的“壹些知識點”？根據帕累托法則(將在文末解釋)，妳只需要找出影響妳掌握考試大綱的最重要的20%知識點。具體可參考以下分析步驟:
部分:分析過去幾次考試失分最多的知識點，這些是妳實現目標的關鍵路徑；
整體情況:對照考試大綱和自己的現狀，找出最差的20%模塊的知識點；
得到這20%的知識點，再把剩下的知識點再找壹遍，得到最重要的20%的知識點，以此類推，直到考試大綱完全掌握。
制定計劃
在“尋找路徑”這壹章，已經篩選出了最重要的20%知識點。接下來，這些知識點要分布在日常計劃中。這裏我就不贅述了，但需要強調的是，計劃中對於掌握程度要有明確的驗收標準，以便於結果的衡量:
妳可以很輕松的把這個知識點講給壹個不懂的人；
與該知識點相關的各種題型都能很快做對；
計劃執行(焦點)
每天早上第壹件事就是看看自己的學習時間表，然後嚴格執行。在此，很容易遇到兩個問題:
不能進入狀態:這可以給出壹個非常簡單的用身體驅動精神狀態的方法。比如，妳不能進入狀態，不能開始學習，妳就先強迫自己打開書或者練習冊，堅持10分鐘以上，不管看不看得下去，妳會發現自己會不知不覺地進入狀態。
註意力不集中:在學習期間，經常會分心或被其他事情吸引。有幾個簡短的建議。
保持只做壹件事的習慣，關掉手機、電腦等無關書籍；
學習的時候可以聽壹些輕音樂。這裏推薦聽壹些自然的聲音，比如雨聲，風聲。
帕累托法則:二八效應就是80/20法則。這個原理是由意大利經濟學家和社會學家Vivredo Pareto在19世紀末20世紀初提出的。其主要思想是:在任何特定的群體中，重要的因素通常只占少數，而不重要的因素占多數，所以只要能控制住重要的少數因素，就能控制全局。80/20定律認為，原因和結果、投入和產出、努力和回報之間存在壹種無法解釋的不平衡。壹般來說，投入和努力可以分為兩種不同的類型:1。大多數，只能造成壹點點影響；2.少數，他們有著重大而顯著的影響。
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所以學習的應用就是要時刻關註考試大綱上那幾個影響成績的20%的知識點。
希望以上對妳有用。這個回答，希望用習慣和方法來說明提高學習效率和成績的思路。