西寧沒有租自行車的地方。
其他裝備大家都是免費的，但是有兩樣東西妳必須要有:比常溫略厚的衣服和防曬產品。青海湖海拔近3千米，晝夜溫差大。白天氣溫壹般比西寧低5-10度，日照強烈。青海湖離西寧比較遠，而且四面環湖，所以要帶相關的藥以備不時之需。
路線:西寧-湟源縣-至唐河-日月山-151青海湖漁場-鳥島-黑馬河-寶藏灘-海鹽-西寧
詳細小節(參考)
壹、西寧-黑馬河
西寧汽車站(火車站南)全天都有公交車到青海湖。途經黑馬河的公交車為7: 30至17: 30，票價25.3元，行程約3小時。
如果去茶卡鹽湖，也可以在西寧坐大巴直接到。
二、黑馬河——茶卡鹽湖
從黑馬河到茶卡鎮有80km，可以到達的路過公交車很多，可以直接停在路邊。票價10元，行程約1小時。
茶卡鎮西邊有個小汽車站，8:30-23:30有去西寧的車。
茶卡鎮距離茶卡鹽湖4km，有明顯的路標。坐在鎮上的5塊錢，可以參觀鹽湖工廠。
茶卡鎮是依靠鹽湖工業發展起來的，比青海湖周邊的城鎮都要繁榮。有旅館、郵局、百貨商店、書店、加油站等。，而且住宿條件比黑馬河好。茶卡鎮青巖酒店，標間可以砍到50元/間。
3.黑馬河-石乃海-布哈河-鳥島鎮-鳥島
***黑馬河至鳥島70km，其中黑馬河-石乃海41km，石乃海-布哈河12km，布哈河-鳥島鎮1km，鳥島鎮-鳥島16km。
可以徒步黑馬河-石乃亥段(藏族兄弟騎摩托車載我)，然後找個小面，20元起去鳥島鎮。
伊夫(埃？)古城在石乃亥鄉鐵蔔家村的路上。從石乃亥往北不遠處，可以看到鐵布加50km的路標，再往西轉4km左右就可以看到廢墟在草原上爬行。古城基本已經風化破損，大部分埋在地下。幾乎看不到城墻，就不要去了。
過了布哈河大橋就是鳥島鎮。橋路南鳥島玉清餐廳，住宿三人間(因為淡季我壹個人住)加公共淋浴20元/床。
鳥島營業時間:8:30-17:30。
鳥島鎮北面有壹個汽車站，每天早上8點從這裏出發，經青海湖北段和東段，有壹趟車到西寧。裏程和票價如下:
註:票價為橫坐標和縱坐標的交點，裏程為相應交點上方的數字。比如從沙火車站到剛察40km，票價5.5元；泉集到剛察27km，票價4元。
需要註意的是，鳥島到各站的裏程要減去11km，因為這十壹公裏是出發地到鳥島汽車站的裏程，應該忽略。
4.鳥島鎮-沙陀寺火車站(即上表中的沙火車站)。
沿公路從鳥島鎮到沙陀寺火車站約21km(環湖西路路標從55 km到75 km)，我就負重慢慢走，拍照片，看湖，休息，用了6個小時。
每天有兩趟慢車經過沙陀寺火車站。格爾木到西寧的火車是11？0到達沙陀寺，西寧到格爾木的大巴17: 30到達。
5.沙陀寺火車站-泉集-伊庫蘭-剛察-西海鎮
權集，也叫車集，屬於新集鄉。沙陀寺到泉集約20公裏，泉集到剛察縣沙流河鎮約20公裏。
這段路是國道，壹路坐車比較方便。沿途人多，全吉去剛察縣沙流河會經過兩三個小村莊，吃住不成問題。
從沙陀寺乘順風摩托車，不到壹個小時就到了剛察縣汽車站，正好趕上16點左右的班車。從剛察到西海鎮花了我1.5小時，花了12元。
西海鎮是曾經的原子城(第壹顆原子彈和氫彈就是在這裏研制出來的)，今天的海北自治州首府，壹個整潔安靜的小鎮。城市建設挺大，街道幹凈，行人少，兩邊政府機關很多，還有壹個很漂亮的中心廣場。西海鎮被金銀灘草原環繞，王在這裏遇見卓瑪姑娘，寫下了《在那遙遠的地方》。西海鎮以南是海鹽縣，境內有西海縣古城(又稱“三角城”)遺址、虎符石室等出土文物。我來這裏主要是為了參觀原子彈基地、西海縣古城和金銀潭草原。
西海鎮最好的住宿是海北賓館。住的是西海酒店:標間70元，普通雙人間20元/床，普通三人間15元/床，可以洗澡。然而，妳不能指望有壹個好的熱水澡。因為西海鎮統壹供應熱水，冬天不供暖的時候壹天的燒開時間很短，水溫半暖不冷。每個酒店都這樣，小酒店根本洗不了澡。
西海鎮的“十字”街上有出租車和摩托車。從這裏包車了壹輛李霞，先去寶藏灘玩，然後去湖東羊場花65元。
西海鎮有原子彈紀念碑和基地展覽館。基地展廳20元門票，先看視頻再參觀圖片和實物，主要介紹中國第壹個原子彈基地的建設過程和成就。如果妳關註* * *和國史，就去看看。
西海鎮汽車站有班車，2元錢去海鹽縣城。在海鹽縣西北1km的銀灘鄉有西海縣三角城。虎符石室位於縣文化館，海鹽小。這些很容易找到。
三角城因國道重建已被部分破壞，虎符石室也被安置在雜草叢生的文化中心。要看到這些，首先要做足功課，了解它們的歷史文化價值，否則會很枯燥，沒有意義。
從西海鎮到海鹽縣，周圍的草原都叫寶藏灘。金銀灘名字的由來是因為金灘草原開滿了金黃色的小花，銀灘草原開滿了白色的小花，故名金銀灘。另壹種說法是，夕陽下的草原上，牦牛的毛色是金黃色，綿羊的毛色是亮白色。兩種顏色相得益彰，為草原暮色增添了美感，因此得名寶藏灘。王遇見卓瑪西海鎮西北7公裏處的草原，這裏曾是原子城第五分廠(又名221廠)所在地，現已建成供遊客居住的“會計房旅館”。這裏有卓瑪雕像和刻有“寶藏灘”字樣的石雕。但由於旅遊開發嚴重，大面積黃土裸露，美麗的草原被擺上了地面，與青海湖周邊的草原牧場相去甚遠。我們不要去了。
6.西海鎮-青海湖鄉-湖東種羊場
西海鎮汽車站7:00-17:30全天都有去西寧的車。之後，汽車站就關門了。每天早上8: 20在湖東路附近經過的公交車只有壹輛，是發往海南自治州的。只能坐這班車或者打車去湖東養殖場。西海鎮到青海湖鄉15km。西海到湖東養殖場43公裏，公交票價5.5元。還有到湟中、湟源的公交車。
湖東養羊場是壹個曾經放羊的小鎮。現在有很多回族人住在這裏。由於缺乏與外界的交流，當地人會對妳感到好奇，但卻極其友好(青海湖周邊的村鎮大多如此難得！)。
如果不住在居民家裏，這裏唯壹能住的地方就是羊場招待所，那是壹個像部隊大院壹樣幹凈的地方。到處樹蔭很涼，門口掛著“青海湖種羊場”“青海大學農牧學院實習基地”的牌子。旅社的女服務員外號叫“壹馬”。她有壹頭烏黑的長發，是壹個可愛的藏族女孩。這裏普通雙人間每張床30元，但其實客人很少，所以只有妳壹個人住在這裏。
七、湖東羊場-109國道-西寧
經過湖東種羊場的班車每天只有壹趟從西海鎮開往海南。9點左右到，早點出來在路邊等。
湖東種羊場到達109國道15km。9點徒步出發，109國道12: 30到達。從這裏到西寧的車特別多，停車方便，但是長途車不會停。我坐烏蘭到西寧的班車，1小時50分到達西寧“小橋”(位於西寧西北)，票價15元。
對了，以前想從109國道坐車到湟源縣城，再轉湟中，直接去塔爾寺，比較省時間。但是查閱了壹下地圖，發現並不可行——湟源沒有到湟中的路，只有西寧與湟中有路相通。想去塔爾寺，必須先回西寧。