2019年7月19日6:00-7:00
地點：yy房間134505825
參會成員：易效能?天使班8班5期全體同學／助教/班主任?
主持人1名：聶文娟
時間大臣1名：白慧紅
記錄大臣1名：宋 慧
錄音大臣1名：廖誌蘭?
內容：
?第壹環節：6:00-6:05主持人開場（5分鐘）主持人開場（5分鐘）?第二環節：6:05-6:30（?25分鐘）各組長與義工亮相（每人壹分鐘）
1組長?:陳春梅：坐標重慶，三個標簽：酵素達人，小女人媽媽，管理會計師。愛好讀書、運動，去年參加了易效能壹階的學習，家有高三娃，也沒有早睡，沒有讓好的東西落地，所以這次再次加入，60天目標：系統學習易效能時間管理；早睡早起，堅持跑步；備考19年的稅務師考試，完成第壹階段學習，並計劃好下半年的學習。爛開始好結果，天道酬勤，我相信自己可以的。
2組長?:副宋慧（組長空缺）：大家早上好，非常開心與大家相約在線上，我是2組副組長兼職組長，是易效能壹階182期學員，三個標簽介紹自己:職場護土、環保超市推廣服務商，時間管理學習踐行者，百城步打卡者。本次擔任小組組長的原因是因為自己想要改変，因為自己偷懶太久了，舒適圈待著是挺好的，可是越這樣下去真的難受的，所以這次也是為了走出舒適圈，給自己這樣壹次機會挑戰自己，重新起步，也希望通過這次的60天行帶著組員們每天都能夠比前壹天的自己精進0.01，持續下去就行。
3組長:串偉：來自成都，第壹次參加易效能，很興奮也很激動，希望能夠與大家壹起踐行，希望我們3組所有的組員都能夠在易效能獲益。
4組長:慧鑫：坐標成都，三個標簽：熱愛生活，對世界充滿好奇心的中年少女；聲音教練；兩個孩子的媽媽。我想要有更多時間和精力、財力去探索這個世界，所以必須讓自己有更多的好習慣。第壹次來參加易效能的學習，就是自己身體力行的完成每壹天的目標，與大家壹起***同完成。
5組長:育瑋：美好的壹天從清晨開始，只有同等能量的人才能識別，很高興通過易效能時間管理的平臺與大家相識，壹同走過60天的踐行歷程。坐標包頭，三個標簽：職業管理人，閱讀，旅遊。作為組長我要以身作則，做好每天的功課，通過學習與大家積極分享，同時做好為每壹位組員的服務，我願意與小夥伴們踐行好60天，我也希望我們5組的全體夥伴們加倍努力，讓這60天的踐行成為改變我們壹生的拐點，我們都能夠讓自己變得更美好，人生更美麗，
6組長:邊魏江：大家好，我是6組組長邊巍江，坐標紹興
1、個人三個標簽：a.上進，做更好的自己b.相信習慣的力量c.單身愛好：健康知識學習，哲學學習，好習慣的養成
2. 為什麽加入易效能學習——在杭州吃早餐時聽人在交流關於習慣的重要性與易效能組織，我向她了解這個“易效能”組織，感覺這組織相見恨晚的感覺，相信同行的人與要去的地方壹樣重要！相信習慣的力量！相信更好的自己！
3.怎麽服務小組?a.首先身體力行，做好自己b. 按習慣養成的規律辦事，要有耐心，要有愛心?，鼓勵為主，註重對困難戶私下了解情況，必要時組委與困難戶結對子。c.目標:習慣內容上:完成易效能對我們的要求；組員數量上：對全體組員不拋棄、不放棄的內心態度，結束時不落下壹個組員；習慣質量上:我們希望平時積分前三，結束時爭取第壹，更看重的是組員持續進步的狀態。
7組長:艷萍：大家早上好，我是G組組長艷萍，坐標浙江東陽，先用三個標簽簡單介紹壹下自己: 1.我是縫配城打工者；2. 交誼舞愛好者；3.時間管理踐行者，我是通過我朋友小惠拉進群的，希望可以向優秀的大家們壹起學習。我只是初中文化，不太會說話，但我會邊學邊做，用行動以身作則，盡我所能服務大家，和大家***同成長，謝謝。
8組長:吳仲華：坐標四川茂縣，三個標簽：老師，正面管教家庭講師，。。聯合創始人。加入易效能希望更好的管理好自己，與大家壹起學習，讓自己有更多實現自我的時間，作為組長，通過自己的以身作則，通過自己的努力，和大家壹起抱團成長，在60天以後，成就更好的自己。
9組長:阿穆：大家好，我是9組長，來自福建廈門，謝謝氣球，讓我有機會和大家壹起學習。1：我的三個標簽：A：7歲男孩的媽媽B：在家兼職接外貿訂單C：壹直走在尋求自我成長的路上2:希望通過此次學習，管理好時間，管理好自己，做好精力管理。3：很榮幸成為9組長，我將會及時提醒9組小夥伴打卡，和大家壹起養成好習慣。讓我們壹起成為更好的自己。
10組長:白慧紅助教（組長空缺）：大家好，我是來自山西太原的白慧紅。三個標簽：時間管理踐行者；人力資源工作者；孜孜不倦學習者。我是易效能185期學員，在接下來的踐行日子裏，我承諾知無不言，言無不盡，全力支持學員。因為我知道最好的學習是教會他人。
助教：白慧紅：同上
段洪明：大家好，我是段洪明，坐標上海，3個標簽介紹自己：1、半導體行業的晨型人2.時間管理的踐行者。3.跑馬愛好者。非常感謝大軍教練，在天使班的這60天裏，我壹定會全心全意為大家服務，支持好每壹個夥伴。謝謝大家！
李衛：大家好，我是助教李衛，3個標簽介紹自己：1、擁有幸福家庭的二寶媽，2.金融從業者，3.終生學習者。我是易效能218期學員，232期242期助教。非常榮幸收到大軍教練的邀請，來和大家壹起學習成，在天使班的這60天裏，我壹定會盡我所能的幫助大家。因為最好的學習是教會別人。謝謝大家。
李欣：來自太原，三個標簽：2歲男寶媽，時間管理踐行者，初級跑者。我希望在未來的60天裏能和大家壹起成長，壹起遇到更好的自己。
王青松：易效能天使8班5期的小夥伴們大家早上好！我這次王青松是3組的助教和大家壹起踐行60天，我是壹年前在天使8班3期大軍教練的帶領下走進易效能的，也是從這裏開始易效能的踐行。我參加線下的200期，225期的，現在是225期的班長，已經壹起踐行3.0了。希望我們可以在以下的日子裏壹起學習，壹起精進！感恩所有的遇見，感謝大軍教練的帶領！感謝各位助教和教練的協助！感恩有妳！壹起來更精彩！
王聰玲：未參會
曾綺祺：大家早上好，我是G組的副組長曾綺祺，坐標廣州，先用三個標簽簡單介紹壹下自己:1.是社區工作者、2.時間管理踐行者、3.終身學習者。我是天使8班3期的老同學，壹階225期的學員，很高興這次大軍教練邀請我成為助教，再次參加天使8班的踐行，有機會服務大家，並認識時間管理踐行路上的各位可愛天使們。我沒什麽特長，只能每天碎碎念提醒壹下妳們 ，陪伴妳們。歡迎大家壹起多多交流，互相學習，互相監督，***同成長，謝謝大家。
彭惠蓉：來自8組，受益於易效能，從迷茫無助到現在的變化，身邊的人已經看到自己的改變，希望我們所有的夥伴，好好踐行，相信妳在60天的踐行，收獲壹定會大於妳希望的收獲。
宋慧：剛剛前面我作為2組副組長簡單做了自我介紹，就不多說了，就希望在這60天裏與大家壹同成長學習，壹起互相陪伴，從自身做起，慢慢成為更好的自己，謝謝。
6:30-7:00大咖教練分享
1.帶班教練張大軍6：30-6：33
親愛的天使8班5期的同學們，各位分享嘉賓們:大家早上好。
我叫張大軍，坐標重慶，我用三個標簽來介紹我自己，第壹，我是易效能時間管理139期學員，目前是易效能時間管理的壹名教練，合夥人，同時也是我們這次天使8班5期的班主任，因為受益易效能時間管理、因為易效能讓我的人生發生了巨大的變化，所以我堅定的踐行易效能推廣易效能，傳播易效能，我已服務過易效能各種線下班級30多個，是易效能時間管理218期重慶班的帶班主教練。我將追隨葉老師、追隨易效能，提升1億人效能和幸福指數為使命。
第二個標簽呢，我是壹名馬拉松愛好者，易效能晨跑團重慶跑團的團長。因為易效能，讓我從20多年不跑步到成為易效能跑步班的認證教練。每個月都能完成壹次半馬，壹年完成2到3個全馬，我的《易效能讓我賺了壹個膽》的故事被葉老師做成課件，在學員中廣為流傳。運動改造大腦，我非常開心，能夠影響更多人愛上運動，愛上跑步，第三個標簽，閱讀愛好者，是讀書會的會長，身體和靈魂都要在路上，將跑步和閱讀，內化為壹種生命狀態，非常開心，有機會和天使8班5期的同學們壹道學習、踐行時間管理，希望通過這60天的陪伴，讓我們結下深厚的友誼。
2.西南區總教練王兵6：34-6：36
三個標簽：易效能教練，2歲娃兒的父親，易效能華南區課程總監在我的易效能生涯裏面，首先要感謝壹個人，我的老婆，是她帶我走進了易效能的生活，重建了我全新的節奏，在整個工作和生活當中，班長電話，曾經是壹個晚睡晚起不愛運動，熬夜的小夥子，2014年易效能38期的學習，慢慢養成愛讀書、運動、熱愛生活、平衡工作的生活方式，在這個過程中從14年到19年學習路上經歷了很多，從早睡早起到服務他人，在這個過程中體會到葉老師的壹句話“服務的人越多效能越大”。
此刻在廣州，接下來的兩天將帶廣州班247期的課程，今天早上接到大軍教練的邀請給大家做致辭，非常的榮幸，緣分讓大家通過線上的方式相聚在壹起，那我們要彼此珍惜這60天的友誼，讓我們在這60天當中通過這種方式的學習定制我們60天的目標，在60天畢業典禮上可以看到自己的成果，在大家每壹天為自己的目標奮鬥壹點點的時候，最後會給大家壹個精彩的呈現，剛聽到我們的小組長和助教他們的分享，他們也是通過學習到服務，堅持不斷熱愛自己的壹種精神，在這條路上取得自己非常良好的收獲和壹個非常棒的結果，那做壹件事壹定要愛上它，因為我們不是去堅持，愛上它才會對我們產生不壹樣的收獲和意義，在這裏要心懷感恩，感謝身邊帶妳走進這個圈子學習的人。
3.西南區主教練蘇海明6：37-6：40
易效能學習的三個層面：生理習慣的改變，行為習慣的改變，思維層面的改變。
4.易效能講師團長湯子豪6：40-6：43
我是易效能的認證講師，持續泡在易效能5年給我帶來了非常大的變化，從原來慘痛的壹公裏到每年跑壹次馬拉松，從原來的壹地雞毛到現在每天可以平衡好自己的工作和生活，有了更多的時間陪伴家人。每個人都想追求卓越而不失衡的生活，易效能是壹個效能生態圈，技能需要在這個過程中不斷刻意的訓練，所以時間管理不是知識，而是技能，而這個技能也會陪伴大家壹輩子，做到卓越而不失衡的人生，這個人生需要我們透過習慣最終獲得。座右銘：有多自律就有多自由。
5.易效能骨幹教練聶文娟6：43-6：45
天使班2期的學員，在這個踐行的過程中積極參與各種職務，也是188期的學員，踐行時做了組長，目標是成為優秀組長，後面又成為教練，之前的自己也是有很多不好的習慣，做事沒有目標，加入易效能後從個人到家人到事業都有了改變，從之前從不跑步到現在跑了壹千八百多裏，跑了十個馬拉松，喜歡上了馬拉松，也影響了全家人壹起來加入易效能，孩子的成績從年級200名提升到年級40名，之前家裏從周壹到周五都是看電視，現在是學習，只有周六日才會看電視。家長做到了，孩子才會做到。在易效能找到了自己的三圈交集，學習了插花，開了花店，找到了自己的事業。
6.易效能專職教練鐘標兵6:46-6:48
三個標簽：151期的學員，教練，表哥。學習易效能讓我的全家有了很大變化，自己和老婆都學會了遊泳；151期結束時被王斌教練邀請加入教練團，成為教練；因為自己擅於做表格和數據分析，被稱為表叔，後來因為在易效能越來越年輕了就被稱為表哥。葉老師是我的天使，王斌教練也是我的天使，我也相信今天的妳們在將來成為妳自己的天使，成為家人的天使，其他人的天使。
7.西南區PPT總教練劉艷6：49-6：51
三個標簽：2016年第壹期天使班的學員，ppt西南區的總教練，易效能讀書群的教練。人生不是贏在起點，也不是贏在終點，而是贏在轉折點，此刻大家的轉折點就是加入易效能天使班，泡在易效能，曾經自己是壹個熬夜的人，ppt在小組裏做的是最爛的，每年讀書很難讀完壹本，去年自己讀書讀了60多本，這都是持續泡在易效能給自己的改變。有時候比努力更重要的是加入高質量的圈子。
送給大家三個錦囊：第壹多分享；第二多參會；第三多認領角色。
8.易效能218班長包青松6：52-6：54
坐標重慶，三個標簽：家有兒女的中年勵誌大叔（之前是中年油膩大叔，體重超標，加入易效能後體型有了變化，體質也有了變化）；愛學習愛跑步的時間管理踐行者（是加入易效能後開始了自己的跑步生涯，現在每周有3-4次運動，已經跑了4個半馬，總跑步裏程壹千公裏）；愛與幸福的傳遞者（用鮮花向大家傳遞幸福）現在給自己定了3個千日目標：完成1000天，完成3000公裏跑步，完成1000天的微信打卡。
9.易效能232班長蔡小寧6：55-6：57
之前的自己早上是忙忙碌碌，很多事，壹天做了什麽也不知道，沒有計劃和規劃，體重從150到180多斤，飲食不規律，不想成為大家所說的中年油膩男人的感覺，走進了易效能，學會了早睡早起，寫晨間日記，周檢視，現在養成了良好的習慣，生活也規律了，體重也恢復到150，也加入了跑步。
10.易效能242秘書長李瑤6：58-7：00
坐標成都，三個標簽：2個孩子的媽媽，斜杠青年、上市公司法務主管，底層思維的學習者。踐行30天目前減重7斤，我有夢想的，想在40歲之前達到財富自由，擺脫目前工作的困擾，5萬裏的夢想如果不去耕耘那只是浮雲，踐行到21天找到了自己清晰的夢想。
?第四環節：7:00-7:08班級積分規則解讀段洪明
具體這裏不做過多記錄
?第五環節?7:08-7:10（2分鐘）帶班教練致辭總結張大軍
恭喜大家進入易效能天使5期的學習，大家泡在這樣壹個正能量的圈層裏面，通過小組團隊的踐行，我們壹定可以通過學習和踐行拿到我們主要任務的交付點，3個交付點：養成早睡早起的習慣；每天學習時間管理100講，初步建立我們時間管理的基礎和思維模型；養成和身體談戀愛的習慣，愛上跑步或運動。在這個60天的pk產生的冠、亞、季軍將會有獎品贈送。我們同修***學，掃清眼前的壹地雞毛，去尋找詩歌和遠方，祝同學們的生命燦爛如花。