養老保險交重復了，退保流程如下：
1、因為需要保留其中壹個的保險，清理其他賬戶，壹般是保留現在工作單位的，所以需要另外壹個參保的單位與參保人解除勞動關系並且退出養老保險;
2、參保人準備相關退保資料，包括工資單、重復時間的勞動合同、招工表等證明勞動關系的材料，壹式兩份復印之後需要單位蓋章，之後就攜帶身份證原件和復印件，向單位申請，讓單位到社保局辦理相關手續。
3、本人填寫重復繳納退款申請表，到當地的社保局辦理，並且取回應退的金額。
二、養老保險交重復了退保退多少
養老保險交重復了退出多少壹般都是有法規的;
如果參保人變成了靈活就業人員，並且同時參保了職工和居民保險的話，社保局將退出其中壹個賬戶的個人繳納金額以及利息。
如果參保人需要退出的是另外壹個城市的保險，那麽只能退出不是現在工作單位的社保，並且是個人繳納部分以及利息。
如果參保人是學生，同時繳納了學籍地的保險以及老家的保險，那麽只保留學籍地的保險，退還另壹個的個人賬戶金額;
值得註意的是，社保及重復繳納了，養老保險重復的年限也是不能累計的。
三、養老保險所需的資料
單位書面申請。
填寫經本人簽名的重復繳費退款申報表壹式兩份。
重復繳費時段的勞動關系證明材料原件及復印件，如勞動合同、招工表、商調函等。
重復繳費者的居民身份證原件及復印件。
不同統籌區域重復的，需提供經原社保機構蓋章確認的養老保險手冊或繳費明細清單原件及復印件。
所提供的復印件均需用A4紙復印並加蓋單位公章和“與原件相符”簽註。