新壹季的跑男播出，不過作為元老級人物的陳赫卻宣布退出跑男，離開跑男之後陳赫把重心放在了這兩個方面。
壹、演戲。陳赫是壹名非常出色的演員，曾經憑借電視劇《愛情公寓》而爆火，將曾小賢這個角色刻畫的非常鮮明，而隨後陳赫也有不少作品，他是壹個可塑性很強的演員。但是隨著綜藝節目的大行其道，陳赫也開始全身心的投入到綜藝節目中，這兩年陳赫幾乎沒有什麽作品，路人緣更是不斷跌破，其實對於演員來說還是少參加綜藝節目，角色塑造需要神秘感。
如今陳赫終於悟懂了這個道理，他選擇退出跑男並且把精力放在演戲方面，相信通過陳赫的演技，他能夠重回曾經的巔峰。陳赫這壹次也是鼓足勇氣想要做出壹些突破，不然永遠會被大眾質疑。
二、經營副業，照顧家庭。陳赫與朱楨以及葉壹茜合夥開了壹家火鍋店，如今這家火鍋店在國內多所城市有了分店，發展的非常迅速。陳赫對於吃比較感興趣，所以順帶發展自己的副業，目前副業經營的有聲有色，他是壹個任何事都希望可以親力親為的人，而不是做甩手掌櫃，把更多的時間用在了副業上，也是陳赫考慮退出跑男的原因之壹。
而如今女兒逐漸長大，陳赫早年由於工作繁忙，很少陪伴女兒，他覺得非常虧欠，所以陳赫開始放慢自己的步伐，工作可以再接但是孩子的成長只有壹次。陳赫隨著年齡的增長，對家人更加看重，所以退出跑男這種高強度的綜藝節目，也是希望能夠多花時間陪伴女兒，他更是多次為社交媒體曬出與女兒的合照，可以感受到陳赫對女兒的疼愛，算是名副其實的女兒奴。