桂圓和荔枝不是同壹種水果.
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。
荔枝又名"丹荔"，原產我國南部，是我國特有的珍果。以色、香、味、形皆美而馳名中外，有果中"皇後"之稱。 荔枝的肉色潔白晶瑩，肉質細嫩多汁，食之香甜清脆滑潤，風味之美，確實名不虛傳。因此，民間也有"飽經荔枝即神仙"的比喻。但不宜多食。明代徐渤的《荔枝譜》，記載的品種多達72個，有些品種如陳紫、丁香等，壹直保留到現在。
荔枝荔枝營養豐富，據分析，每壹百毫升果汁中含有維生素丙13.20～71.72豪克，含有可溶性固形物12.9～21%，為增進身體健康的營養品。據《本草綱目》載：荔枝可"止渴、益人顏色……，通神、益智、健氣（補腦建身）、治瘰癧、瘤贅……"等病。