根據第七次人口普查數據，截至2020年6月0時11，宿遷常住人口為4986192人。
截止2019年末，宿遷戶籍總人數153.66萬人，總戶籍人口592.36萬人；常住人口493.79萬人，比上年增加65438+20萬人，增長0.2%。從年齡結構看，兒童(0-14歲)1058700人，占21.4%，比上年上升0.5個百分點；勞動力人口(15-64歲)330.69萬人，占67.0%，比上年下降0.7個百分點。
老年人口(65歲及以上)57.23萬人，占11.6%，比上年提高0.2個百分點。常住人口出生率為12.5‰，死亡率為7.1‰，人口自然增長率為5.4‰。全市城鎮化率為61.1%，比上年提高1.1個百分點。
自然資源:
宿遷是聞名中外的“水產之鄉”，有329.7萬畝水利設施用地。有兩個湖，洪澤湖和羅馬湖，盛產50多種水產品，如螃蟹，銀魚和淡水蝦。泗洪縣還被原農牧漁業部命名為“中國螃蟹之鄉”。
宿遷礦產資源豐富，非金屬礦產儲量大。目前已發現、探明和開發的礦種主要有建築砂、石英砂、藍晶石、磷礦、粘土礦、混合土、礦泉水和地熱資源，待探明的礦種有金剛石、金礦、銅、鋼礦石、雲母和水晶。
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