1.尋求法律咨詢:咨詢專業律師可以幫助妳了解相關法律規定和程序，評估權益和解決方案。律師可以提供法律咨詢，與有利害關系的當事人進行協商或訴訟。
2.申請行政復議或者提起訴訟:可以向有關部門申請行政復議，要求對拆遷安置方案進行重新評估。行政復議還是解決不了問題，可以考慮提起訴訟，通過法律途徑維護自己的合法權益。
3.與拆遷方協商:主動與拆遷方溝通協商，說明自己的困難和需要安置的情況。妳可以提供相關的證據和材料來支持妳的主張，爭取壹個合理的安置方案。