第壹，妳可以通過錄音的方式保留對方誹謗、辱罵、威脅妳和妳家人的證據。然後向公安機關報案，請其處理。根據《治安管理處罰法》第四十二條規定，寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的，或者公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節嚴重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款。
第二，還可以提起民事訴訟，保留對方違法行為的證據也是必要的。起訴到法院要求對方停止損害並賠禮道歉，造成損失的話賠償妳的損失。
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