法律依據:《中華人民共和國全國人民代表大會和地方各級人民代表大會代表法》。
第三條代表享有下列權利:
(壹)列席本級人民代表大會會議，參與審議各種議案、報告和其他問題，發表意見；
(二)依法聯名提出議案、質詢、罷免等。；
(三)對各方面工作提出建議、批評和意見；
(四)參加本級人民代表大會的選舉；
(五)參加本級人民代表大會的表決；
(六)獲得依法履行代表職責所需的信息和各種保障；
(七)法律規定的其他權利。
第四條代表應當履行下列義務:
(壹)模範遵守憲法和法律，保守國家秘密，在自己參加的生產、工作和社會活動中，協助憲法和法律的實施；
(二)按時出席本級人民代表大會會議，認真審議議案、報告等問題，發表意見，做好會議期間的各項工作；
(三)積極參加統壹組織的視察、專題調研、執法檢查等演出活動；
(四)加強學習和調查研究，不斷提高履行代表職責的能力；
(五)密切聯系原選區選民或原選舉單位和人民群眾，聽取和反映他們的意見和要求，努力為人民服務；
(六)自覺遵守社會公德，廉潔自律，公道正派，勤勉盡責；
(七)法律規定的其他義務。
技巧
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