弗洛伊德認為，我們的人性和行為由兩部分驅動，壹部分是理性意識，另壹部分是非理性的潛意識。我們能感知到的意識只是冰山壹角，隱藏在下面的潛意識才是我們真正的“主人”。
但這種潛意識裏有太多人類本能的欲望，是道德、法律等規則所不能允許的。所以我們的意識通常會被壹種叫做防禦機制的東西守護和壓制。
但是壹旦我們進入睡眠，意識就會休息，防禦機制的“守衛”就會放松警惕，所以這個時候潛意識裏的東西就會偽裝自己，趁機進入意識，出現在我們的意識裏，以夢的形式出現。
但是有些人的防禦機制太強了。潛意識的東西再怎麽偽裝，也無法進入意識層面，所以可以睡到天亮，很少做夢。
凡事都有好有壞，總是做夢的人可能會感到痛苦，因為夢是假的，感覺是真的，但他們有更多的機會去觸碰自己的潛意識，所以有機會知道潛意識想表達什麽，找到自己真正想要的。因為意識到潛意識就是意識到生命，意識到我們真正的“主人”想要什麽。