激發閱讀興趣，壹開始可以選擇自己喜歡的書來讀，這樣就不會壹上來就產生不愉快的情緒。其次，給自己制定壹個閱讀計劃，養成閱讀的習慣。比如每周看壹本書，每天花1-2小時作為閱讀時間。在閱讀過程中或閱讀後，要學會做壹個簡單的讀書筆記，記錄下書籍、文章的來龍去脈、主要人物事跡以及讀後感。如果是學生，也可以摘抄壹些優美的句子和段落作為素材。讀書筆記很有用。壹方面，他們可以積累知識，另壹方面，他們可以培養妳的閱讀興趣。此外，還要掌握壹種科學高效的閱讀方法。無論是學生還是工作者，能擠出來學習的時間總是有限的，所以高效的閱讀方法至關重要。我壹般用快速閱讀法看書。這裏的快速閱讀不是簡單的快速閱讀，而是與略讀、跳讀、掃讀有著本質的區別。快速閱讀是壹種科學高效的閱讀學習方法。快速閱讀不僅體現在閱讀速度的高效率上，還體現在理解的高效率上:它對把握文章段落的脈絡和重點起到了很好的作用，有助於我們對文章進行梳理、分析和總結。具體練習可以參考“精英特全腦快速閱讀記憶軟件”。如果每天用軟件練習1小時以上，1個月左右，可以提高閱讀速度5倍左右，理解力和記憶力也可以相應提高。我練過速讀，現在壹次能讀三行(正規書籍排版)。掌握速讀後，可以提高很多倍的閱讀效率，對閱讀和學習都有很大的幫助。如果妳的閱讀效率低，那就要通過練習來提高。
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