如果是故意推倒在地，即使沒有受傷也可以向對方索賠。具體索賠步驟如下:
收集證據:第壹，收集證據證明對方故意把妳推倒。這些證據可以包括照片、視頻、證人證言等。如果可能的話，最好能找到相關的醫學證明，證明雖然沒有受傷，但是身體上還是有些損傷的。
與對方協商:收集到足夠的證據後，可以嘗試與對方協商賠償。協商時，要明確陳述自己的主張，說明理由。如果雙方能達成壹致，可以簽訂補償協議。
起訴:協商不成，可以向法院提起訴訟。在訴訟過程中，妳需要提供證據證明對方故意推倒妳，妳需要說明妳的主張和理由。法院將根據相關法律規定和證據作出判決。
綜上所述，被故意推倒在地的人，雖然沒有受傷，但仍然可以向對方索賠。提出索賠時，需要提供足夠的證據證明對方有過錯，並說明自己的主張和理由。如果協商不成，可以向法院提起訴訟。
法律依據:
《中華人民共和國侵權責任法》第六條規定:“行為人因過錯侵害他人民事權益的，應當承擔侵權責任。”
《中華人民共和國侵權責任法》第十五條規定:“承擔侵權責任的主要方式是: (壹)停止侵害；(2)排除障礙；(三)消除危險；(四)返還財產；(五)恢復原狀；(六)賠償損失；(7)道歉；(八)消除影響，恢復名譽。上述侵權責任方式可以單獨適用，也可以合並適用。”