說出事情的真相。其實遇到這種情況，最忌諱的就是說自己受了委屈。妳要做的第壹件事就是先把這件事說清楚，讓別人從其他角度了解相關信息。即使妳不馬上相信我們說的話，妳也要自己澄清。
擴展數據:
法律依據
《中華人民共和國刑事訴訟法》第五十二條規定，人民法院、人民檢察院和公安機關有權向有關單位和個人收集、調取證據。有關單位和個人應當如實提供證據。
行政機關在行政執法和案件調查過程中收集的物證、書證、視聽資料、電子數據等證據材料，可以作為刑事訴訟的證據。對涉及國家秘密、商業秘密和個人隱私的證據應當保密。無論是誰偽造、隱匿、毀滅證據，無論證據屬於誰，都要受到法律的追究。
參考資料:
中國政府網-中華人民共和國刑事訴訟法