1.尋求心理援助:找壹個專業的心理咨詢師或心理醫生來討論和處理妳的負面情緒和困惑。
2.債務整理:聯系銀行和網貸公司，說明自己的情況，盡量整理債務，減輕還款壓力。
3.尋求法律建議:咨詢當地律師，了解妳目前的法律責任和可行的解決方案。
4.開放溝通:與家人坦誠溝通，讓他們知道妳的困境和內心掙紮，尋找可能的支持和解決方法。
5.重建財務計劃:制定壹個可行的財務計劃，包括還款目標和節約成本的策略，逐步恢復財務穩定。
結論:面對困難，重要的是找到合適的支持渠道，如心理援助、法律咨詢、家庭支持等。通過與專業人士和家庭成員密切合作，妳可以找到解決方案，並開始重新規劃和恢復妳的生活。請註意，這些建議不構成法律或財務建議，您仍需咨詢相關專業人士以獲得具體的個性化指導。