不管妳在遭受什麽樣的欺淩，請照顧好自己。盡量吃好睡好，在外面交壹些朋友，培養壹些其他的愛好。如果妳不能告訴別人妳的痛苦，那就寫在妳的日記或博客裏。就算家人不相信妳，朋友不相信妳，妳也要好好活著。只要活著，壹切都有希望，生活不會壹直這麽糟糕。
職場欺淩不僅會傷害人的自尊心，造成心理壓力，還會增加心理疾病的概率，威脅人的健康。欺負就是欺負，沒有那麽多道理。沒有平等，就永遠不會有尊重。首先，妳要珍惜自己的時間和精力，不要隨意浪費在不相關的人身上。學會拒絕不合理的要求，是尋找平等的途徑，也是面對職場欺淩最有效的手段。
可能很多人在職場待的太久了，對壹切都麻木了。沒有幸福感，沒有痛苦感，沒有危機感，事情發生時只會機械的反應:欺負不欺負無所謂。畢竟在人類社會，幫領導買杯咖啡，打掃衛生，在聚會上表演節目，喝酒被罰款是相當常見的事情。無論妳現在處於什麽狀態，學習壹個正確有效的“反欺淩”解決方案都是非常必要的。
復仇是壹道應該涼著吃的菜。如果妳真的想參與，二十年都不晚。好好活著就是對他們最好的報復！人在做，天在看。很想說壹句話:做人留壹線，好讓以後再相見。