1.自身原因
在校學生自律性差，自我管理能力弱。
遊戲、社交軟件等大量虛擬世界的沈浸，讓他們逐漸對現實世界失去興趣。
2.家庭教育原因
家長在給孩子使用互聯網時缺乏引導和規範。
學生無法在良好的家庭氛圍中成長，家庭關系緊張，缺乏安全感。
3.網絡壓力的原因
臉書和微博等社交媒體帶來了大量信息，過多的負面信息讓人感到焦慮。
在互聯網時代，受到網絡欺淩和網絡“暴力”的影響。
第四步:解決方案
要制定網絡使用規範，努力營造健康的上網環境。
加強自身的道德修養，處理好與家人朋友的關系，從而培養穩健的個人心理素質。
充分利用學校心理健康咨詢資源，加強心理預防教育和宣傳。
5.相關政策制定
進壹步規範互聯網行業各類軟件和內容提供商、廣告公司的行為。
通過加強心理健康教育，可以提高社會心理保健意識，維護青少年的心理健康。？
6.建立互助機制
學生們自發成立心理咨詢小組，互相幫助解決心理問題。
學校建立了完善的心理咨詢機制，為患有網癮的大學生提供心理治療。
7.鼓勵體育鍛煉
體育鍛煉被證明有助於緩解抑郁和壓力。
學生參加體育課和戶外活動，用運動改變不良上網習慣。
8.加大法律懲罰力度。
多部門合作查處涉及網絡欺淩和網絡暴力的違法行為。
制定和完善相關法律法規，讓這些違法行為受到法律的制裁。