1.通過協商解決。雙方甚至三方可以協商解決。只要達成協議，如果對方再次擾亂正常生活，可以再次報警。2.直接報警處理。如果對方糾纏影響人身自由，甚至威脅到生命財產安全，可以直接報警。根據法律規定，被害人有權向公安機關、人民檢察院或者人民法院檢舉、控告侵犯其人身、財產權利的犯罪事實或者犯罪嫌疑人。3.找第三方，比如居委會，婦聯來協調。
擺脫極端的人，最好的辦法就是斷絕和他們的聯系，和他們保持距離。如果我們離他們很近，我們最好離開壹段時間。當他們找不到我們的時候，他們就失去了刺激的來源，所以他們的極端行為就會逐漸淡化，最終忘記我們。當然，事情往往沒有這麽簡單。在這個過程中，他們可能會不斷威脅恐嚇妳，威脅妳自身的安全和家人的安全，迫使妳遠離。在這種情況下，我們需要及時求助於法律。保留關鍵證據，用法律武器懲罰他們！
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