1，既往高血壓和心臟病史患者。因為桑拿浴使血壓大範圍波動，增加了心臟負荷，容易引起高血壓、心臟病發作、發生意外，甚至危及生命。
2.飯後，尤指飽餐後半小時內。飯後立即洗桑拿會使皮膚血管擴張，大量血液回流皮膚，影響消化器官的血液供應，必然影響食物的消化吸收，對健康有害。
3.當妳過度勞累或饑餓的時候。人在疲勞、饑餓時，肌肉張力差，對冷熱刺激的耐受力降低，容易引起虛脫。
4、經期女性最好避免洗桑拿。經期女性身體抵抗力降低。洗桑拿時寒熱交替多次，容易引起感冒和細菌感染，危害女性健康。