但如果當事人認為自己缺乏相應的法律知識和實踐經驗，建議盡量委托律師參與勞動仲裁或法院訴訟。律師作為專業的法律工作者，可以為當事人提供專業的法律服務，通過律師代理，當事人可以更好地維護自己的合法勞動權益。
律師法
第二條本法所稱律師，是指依法取得律師執業證書，接受委托或者指派，為委托人提供法律服務的執業人員。
律師應當維護當事人的合法權益、法律的正確實施和社會的公平正義。
第二十八條律師可以從事下列業務:
(壹)接受自然人、法人或者其他組織的委托，擔任法律顧問；
(二)接受民事案件和行政案件當事人的委托，擔任代理人，參加訴訟；
(三)接受刑事案件犯罪嫌疑人的委托，為其提供法律咨詢，代理申訴、控告，為被逮捕的犯罪嫌疑人申請取保候審，接受犯罪嫌疑人、被告人的委托或者人民法院的指定，擔任辯護人，接受自訴案件自訴人、公訴案件被害人或者其近親屬的委托，代理參加訴訟；
(四)接受委托，代理各種訴訟案件的申訴；
(五)接受委托，參與調解和仲裁活動；
(六)接受委托，提供非訴訟法律服務；
(七)回答有關法律的問題，書寫訴訟文書和其他與法律事務有關的文書。