1.保持冷靜:盡量冷靜地處理她的行為。不要陷入爭論或情緒狀態，因為這可能會使情況變得更糟。
2.溝通:盡量和後媽開誠布公的對話。試著解釋妳觀察到的問題，表達妳被傷害的感受。這可能有助於增進了解和改善關系。
3.尋求支持:如果妳覺得自己無法與繼母直接溝通或解決問題，可以尋求他人的支持。與親戚、朋友、老師或輔導員交談，聽取他們的建議或尋求幫助。
4.自我保護:壹定要保護好自己的權益。當面對挑釁或欺淩時，盡量不要回應或參與。如果可能的話，盡量避免和繼母單獨在壹起，以減少發生沖突的幾率。
5.和父母溝通:如果妳有親生父親，和他溝通，告訴他妳對繼母的感覺。父親或許可以參與解決問題，或者提供更多的支持。
6.尋求專業幫助:如果問題無法解決或者妳繼母的行為已經給妳造成了嚴重的心理或情緒困擾，妳可以考慮咨詢心理健康專業人士，他們或許能為妳提供更具體的建議和支持。
請記住這些建議僅供參考，具體情況可能因人而異。在處理復雜的家庭關系時，始終確保保護自己的權益和福祉。