警察訓練的要求是:壹是努力學習，練好本領；二是嚴明紀律，打造壹支優秀的公安鐵軍；第三，服從命令和指揮；第四，盡快適應環境，進入工作角色。
警察培訓內容概述
在這三個月的培訓學習中，思想政治素質有了很大的提高。通過學習二十大精神和公安部五條禁令，牢固樹立立警為公、執法為民的理念，樹立人民利益高於壹切的思想，在工作中全心全意為人民服務。
尊重人民群眾，強化服務意識，虛心接受人民群眾的批評和監督。其次，在三個月的文化課中，我深入學習了從事和掌握公安工作的技能和相關法律知識，涉及警察道德、裝備使用、訊問技能、搜查技能、廉潔紀律等。
除此之外，我還學到了警察在實際工作中對敵作戰最安全的理念，以及在審訊中全方位的安全理念。這些都加深了我對人民警察的認識，提高了我的公安工作水平。
第三，通過三個月的體育鍛煉，我不僅提高了身體素質，還培養了吃苦精神。教官們讓我認識到，做壹名警察首先要有壹個強壯的身體，不退縮，不畏懼的勇氣。
當前國內外形勢復雜，國內矛盾較多。尤其是近年來，全國各地突發群體性事件頻發，警察肩負的許多重要任務，使得他們的身體素質更加重要。在這裏，我練就了強健的體魄，為以後的工作提供了身體素質保障。